遭遇人生最低谷，如何拯救孤立无援的自我

任何人的一生，不可能绝对的一帆风顺。每当遇到重大挫折，特别是几乎能让人踹不过气的最低谷时刻，那种悲观懊悔与孤立无援的界点，或许只有真正经历过的人才能感同身受。往往特别在此阶段，外界的一切援助与支持，变得都与自己毫无任何瓜葛。处于这人生最落魄的边缘，要想绝处逢生、东山再起，唯独靠的只有奋起的自己。

在此最低谷时期，人生处于一个新的起跑线，要么是一败涂地地荒废一生，要么是毫无作为地原地打转，要么是釜底抽薪般地力挽狂澜。如若想重拾人生，请务必做到以下四点：

一、勇于面对，重拾信心

在面对人生低谷时，最难能可贵地是勇于面对，要理性地剖析惨败的原因，杜绝再次犯错的决心。同时，更应鼓足勇气与重拾信心，要相信天无绝人之路，奋起追逐、重造自我，坚信通过异于常人地努力，同样可以打造出一个崭新的自我。

二、重新规划，立即行动

处于低谷界点，更需要地是静心。摒除周边一切不利的因素，结合自己的优势与能力，重新规划人生目标。在规划目标后，要立即付出行动，不能让颓废与窘境一直左右，否则的话，就只会陷于堕落的泥潭，让人越陷越深。

三、强化自律，加倍奋斗

处于人生低谷时，或许更是孤立无援之刻，这时应铸就出高强度的自律。唯有自律约束自我，才能有改变现状的起始点。此刻，还得更应拿出高于常人多倍的努力，要敢于吃苦、勇于付出、乐于磨练，唯有如此，才能让崭新的目标一步一步得以实现。

四、善于学习，勇于调整

在迈向一条崭新的目标道路轨迹上，存有很多不确定及不可预计的客观因素，因此，定要时刻保持善于学习勇于调整之心态。多向有经验的人或成功事迹取经，时刻保持反省，对所存不足之处及时调整，保障奋斗目标向计划方向步步迈进。

因此，处于人生低谷阶段，特别是孤立无援的最低谷界点，要的是勇于直面处境，重拾自我，亮出一颗敢于力挽狂澜的勇者之心，加倍努力直赴人生新的目标。人生，短短三万天，有高潮、有低谷，有成功、有失败，而我们要的是：人的一生，活的是质量，而不是数量。