早晨任务

    6：00（起床）最迟7：00（无论多冷）

          （  运动一小时、拖地  ）

      7：30～8：30（做早饭，孩子起床，送上学）

        其余时间：（看书学习1小时）（做琐事）

    10：30～11：00（中午饭，接儿子吃饭）

                    下午任务

    12：30～2：00（午觉）

      业余时间（我自便学习）

      2：25分（上学）

      业余时间（我自便学习）

  4：20（放学，辅导作业）

  5：30～6：00（晚饭）饭后业余运动娱乐

  9：00～10：00（必须上床睡觉）

              每天最重要的事总结

1，早起

2， 每周至少五天，每日运动，健身，一小时，（休息两天）

3，每天至少抽时间看书1～2小时/纪录片

4，有机会就户外跑步

5，不能生气，冷静，跟孩子好好沟通

6，必须相信我是最棒的，做自己，

我在尽力的做自己能做的事，其他的交给时间，我坚信只要不荒废时光，时光一定不辜负我