一、
“你并是不一无所有，你还有病啊！”
“不努力一把，你永远不知道自己有多没用。”
“当你觉得你自己又丑又穷时，别绝望，至少你的判断是对的！”
“喜欢一个人就勇敢表白吧！至少你会知道你是几号备胎。”
“又一天过去了。今天过得怎么样，梦想是不是更远了？”
“假如今天生活欺骗了你，不要悲伤，不要哭泣，因为明天生活还会继续欺骗你。”
……
这两年为了应对泛滥的心灵鸡汤，网上掀起了一股“反鸡汤”风潮。上面这些句子初看开头，你也许还以为是谆谆教诲的正能量，怎料下半句就话锋直转，句句直戳生命的痛点，让人醍醐灌顶幡然醒悟——这TM才是现实的人生啊。
有人说，这些负能量满满的段子看着真下饭。
有人说，看完这些段子，我的人生豁然开朗了。
还有人说，比起看心灵鸡汤来忘却痛苦，我们更需要在痛苦的世界里清醒地活着。
嗯，可以看出来，近些年心灵鸡汤的名声，真是烂透了。
最直观的一个例子，当有朋友以“心灵鸡汤”这个标签跟别人介绍我公众号的时候，我都会在心里默默打个激灵：别误会啊，我不是你想的那种鸡汤。
二、
我们为什么那么讨厌心灵鸡汤？
或者这么问：我们讨厌的那种心灵鸡汤是什么样子的？
典型例子一：
有一个学钢琴的小孩子，他总觉得自己弹不好，一首曲子没练完，老师就给他布置了下一首更难的曲子。如此这般，让他疲于应付，觉得自己根本就没有学钢琴的天赋，别的小孩都能弹流畅的曲子，可是他总在艰难练习的途中。
有一天，他实在受不了了，找到自己的老师，问老师，为什么总是给他弹不了的曲子？
老师微微一笑，拿出很早以前的谱子让他弹，他惊讶地发现，天哪，他竟可以弹得如此之好。
这个故事告诉我们，做任何事，如果你一开始就去学习或处理比较艰难的部分，尽管当时学不会，但当你回头再学一些简单的，就轻而易举了。
看完之后，我特想给这个作者甩一本狂草字帖，你就照着天天练，练上三个月，然后给你纸和笔，不用写草书，你给我写几个正楷出来看看吧！不用写得多好，跟颜真卿差不多就行了，反正正楷可比草书好写多了！
典型例子二：
有一个富翁，因为有钱吃得特别好，得了一身高血压高血脂这类“富贵病”。被病痛折磨的同时，他还每天都操心财产如何升值。他的家人为遗产勾心斗角尔虞我诈，他担心自己的财产被坑被骗被偷，每天晚上都失眠。
有一回他失眠出去散心走到公园，发现长椅上一个流浪汉睡得十分香甜，鼾声起起伏伏响彻云霄。
看到此情此景，富翁如醍醐灌顶大彻大悟，遂捐出所有家产，并带着一床被子每夜在公园躺椅上睡得万分香甜。久而久之，长期以来折磨他的高血压等病也好了……
原来担心财产被坑被偷被骗的方法就是捐掉，原来没钱吃好东西高血压就能好，高血压患者你们记住了吗？
这类的例子，我们在《读者》、《青年文摘》甚至曾经语文考试的阅读题里都屡见不鲜。
以前我们小，把它们奉为圭臬，只觉得看完好像找到了人生方向。后来慢慢地有了分辨能力，才知道它们通通逻辑混乱，以偏概全，试图通过一两个故事来得出人生感悟。甚至为了说出那个所谓的励志结果，连故事都是瞎诌的。
三、
我们读的那些心灵鸡汤，几乎都我们传达这样的理念：
“你过得不快乐，觉得不满足，那是因为你心态不对。”
缺钱花？没关系，调整心态，没钱照样可以很开心。
成绩不好？没关系，你那么多优点，干嘛光看成绩？
工作不顺？没关系，换个角度看看，那是一种磨炼！
心灵鸡汤的读者大多是在工作和感情中遇到困难，迷茫不知所措的人，他们心情低落负能量爆棚，处在十分脆弱的时候，确实需要一些关心、指导和爱。
但隐藏在谆谆教诲外衣下的心灵鸡汤，提供的不是解决问题的方法，而是叫你换一种角度看待问题，仅从心态上把负能量转化为正能量，告诉自己，今天又是美好的一天。
用感性层面取代理性层面，将技术问题简化为心态问题，这才是心灵鸡汤的殆害所在。
这就好比在墙上刷漆，刷得不均匀，正常的解决办法是“换一个好点的刷子”、“把漆搅拌透”或者“把墙面清洁干净”，但心灵鸡汤会告诉你：
“你之所以觉得刷不均匀，是你刷墙的心态不对！换个角度看一看，刷得不是挺美的嘛！”
没有丝毫技术性解决方法，只一味自欺欺人。
当然，人是有懒惰的劣根性的。那些处在低谷的读者，正处在最需要心理安慰的时候，此时恰好有这么一碗香喷喷的热鸡汤端到眼前，喝下去暖身暖胃，只觉一切豁然开朗，天塌下来都不是事儿。
相比于这种舒服，去寻找问题的解决办法并对症下药亲自实践要难得多吧。
但即使再难，也要去做。只要你想进步，就不能永远坐在井底，守着寸方的灿烂阳光，用美好和幻想的糖衣麻痹自己。
我们终究要面对现实。
四、
伪心灵鸡汤之所以受抵制，就是因为它只灌输你一些感性层面的东西，告诉你只要摆正心态，只要你肯努力，这世上一切困难都不叫困难。
可怎么努力呢？对不起，你的问题超纲了。
关于心态的重要性，我们通常是这么说的：
“摆正心态，然后……”
然后后面，是怎么去做。心态只是一个前提，而后面的行动才是重点。
古典在《超级个体》中说过：
不同于传统认识，过于积极乐观的想象反而会降低这个人的行动力。
这是因为，我们的大脑有一种很神奇的功能，就是在脑子里预言景象的功能。所以当你去想象成功画面的时候，你的大脑并不知道是真的实现了，还是假的实现了。
当你在想象的时候，大脑就认为说我做成了，这个时候心跳会减慢，血压会降低，相对来说目标实现的压力就会逐渐放缓，你就会变得不那么想做这件事情了。这就是很多白日梦想家遇到的真实状况。
伪心灵鸡汤天天强调前提，让很多人都出现了一种幻觉——只要有所谓的好心态，躺在床上幻想也是一种成功。
而真正的好心灵鸡汤，应该是理性而睿智的。
它入世，所以不会过分强调形而上学的东西，它会一针见血地告诉你，你的问题在哪里，它有什么危害，为了克服它，你需要做什么。
思考力和执行力缺一不可。成熟的思考加一鼓作气的干劲，才是正确的第一步。
五、
再回到文章开始的反鸡汤。
伪鸡汤要不得，反鸡汤也要辩证看待。
一方面，反鸡汤强调现实。直面自己的人生，直面生活的残酷，才能更好地发现问题，解决问题。
另一方面，反鸡汤负能量太大，很容易让人变得消极，觉得再怎么努力都无法改变现状，只能一味平庸下去。
其实，作为有分辨能力的成年人，我们要承认这个社会充满竞争，不够优秀者必然被淘汰。所以，让自己进步是一种刚需。
但是，我们不能因为现实残酷就对世界充满悲观。生活不是黑白电视，带着消极的想法生活，一定很痛苦。
就好像这句话：
“不努力一把，你永远不知道自己有多没用”。
很多人看到了和自我否定，自然地产生一种消极。而我恰恰觉得这句话说得太好了。
谁天生就会各种东西？摸着石头过河，难免有行差踏错，知道自己“没用”，恰恰说明你开始为目标付出行动了。
你接下来要做的，就是找出自己“没用”的原因，不断地尝试，不断地改进。
量变产生质变，慢慢地你会发现，因为发现自己“没用”，持续地改变进步，你最后终于成了一个有用的人。
在意见喧嚣的时代，你要保持自己的清醒。
带着快乐上路，以成功结束，中间冠以连续的挫折和理智的醒悟。
这才是人生恰当的样子啊。
