1.修恒：
a读书：《大学》p72-p78（摘抄今天对自己有启发的一句话）：物有本末，事有终始，知所先后，则近道矣。
b站桩：50分钟（第25天）
2.修慎言：心平气和，好好说话。做到
3.修仁：没夸
4格物致知
---是什么：在朋友姐姐家，姐姐和姐夫说要不要考虑开车送孩子去重庆工作，姐夫说开车太累，姐姐说还给他找了一个司机（她妹妹），妹妹可以顺便去重庆旅游，姐夫说姐姐目的不纯，目的就是要去送孩子，还说让人家去旅游，我说姐夫会格物，直接说出了情欲念，后来姐姐哭了，可能是孩子要离开身边难过，也可能是姐夫不好好说话难过，但我说完那话，我有点后悔了，我应该慎言的。
情：后悔
欲：夸姐夫会格物
念：别人意见不合或有争议的时候，尽量不搀言，敬慎
