今天是我上一周公民高效阅读的第十天，今天依然是学生讲课。今天是我们的班长给我们讲课，他带着我们复习了一到九天的课程。

Day 1:leader的要求 打破认知盲区 走出舒适圈

Day 2:感恩冥想法 如何制作思维导图

Day 3:建立全阅读习惯改变读书态度 我想成为什么样的人

Day 4:赋能 整片理解信息

Day 5:高效阅读九步法 冥想饮食法 八秒呼吸八秒停顿法

Day 6:复习 不会自动要过多的攀比，去评论，我们就会察觉当下获得的平等与幸福。Day 7:复习 制作电子思维导图

Day9&10:复习

今天我读了一本书叫《被讨厌的勇气》。这本书主要讲了，第一章:32岁的兰子年纪轻轻却能将一件件难缠的案件解决，是警视厅的精英却也是警视厅中「难搞」的角色。只相信自己，听不进他人建议，时常与上司唱反调。而与兰子搭当的青山年雄充满正义感、开朗，但其实时常犹豫不决、不想被人讨厌，与兰子个性完全相反。常常被兰子擅自行动搞得头昏脑胀手忙脚乱…

第二章:拥有超人气文具商品的厂商高层‧市川，居然在深夜坠楼死亡?!浦部根据第一发现者的证言推定其为自杀，但青山与兰子却认为这是一起伪装为自杀的他杀案件，而犯人就在公司内部……

第三章:知名女校的数学老师在自宅遇害，钱包、电脑、手机等物品都被犯人带走。浦部推测这是一起强盗杀人案件，并听取了第一发现者‧仁科惠的证言……

第四章:兰子与青山着手调查政治家死亡事件。家族成员有可能全是嫌疑犯。为了挣脱来自「家庭」的束缚，获得自由，家族成员做出的决定是……

第五章:兰子出席了大文字教授课程的同学会。从以前就相处不好的塔子与美沙也参加了这次的同学会……