意志力归根结底是个认知问题，因为，认知力低下的人意识不到自己有什么可选择的对象，或意识不到对象的意义，也就谈不上对它的需求，不会为之付出努力，没有理由违背自己及时行乐的天性。
意志力违背了动物本能，使人脱离了低级趣味，时代越发展，可选择的东西越丰富，人需要使用意志力的场景就越多，如今在超市里挑一款番茄酱这样的小事都可能累着人。
所以，为了节省带宽，人应该常常问自己真实的需求是什么，是不是仅仅在跟风，再决定要不要把时间和意志力花在挑选番茄酱上。如果社交活动对你不重要，那就不必表现得那么有“人情味”。我家没有电视机，也没有电视墙，并不是别人有的，我们就必须有。这个世界正在越来越允许多元化的存在。
志这个字有两个意思，一个是记得，一个是向往。不记得自己要什么，就不会有向往，没有向往，就不会去动脑筋想办法。
我上小学的时候住在一个小阁楼上，楼下是一间公用的厨房，我回家做作业的环境是很差的，不但要忍受嘈杂的人声，还要饱尝楼下做饭时的煤气味和油烟味，夏天的小阁楼更是一个蒸笼。就是在这样的环境下，我养成了一到家就做作业的习惯，那样我就可以少闻一点油烟味，获得更多玩的时间和机会，意外的效果是，我练成了不怕噪音、不挑环境、善于忍耐的本事，可以屏蔽干扰，专注于我想做或符合我利益而必须做的事。我现在就是在一家人声鼎沸的自助餐厅里写下这些文字。
但是，也正是由于对自己的需求的了解，我对自己认为不重要的事就特别没有忍耐力，因为一眼就能看出那是浪费时间和精力，做不到就是做不到。
反过来说，如果一个人正在强迫自己坚持做某事，很可能是因为他内心并没有自己想象的那么重视那件事，他需要的不是咬牙坚持下去，而是重新审视这件事的重要性，说不定放弃才是正确的选择，路还有很多。
