小病自治79:十年失眠一朝治愈——姐姐顽固性失眠的40天本能养生小记
不治已病治未病，但做功德不求名。张口闭口君有疾，扁鹊自言非上工。人人知医天下任，小病自治草根行。八千里路云和月，三十张方天下平。
姐姐减肥后失眠抑郁多年
患者是我姐，年龄46，身高165，体重140斤。2013年生完孩子后想减肥，听从一些健身教练的说法，少吃或不吃碳水化合物并加大量运动量，的确快速减肥成功，随之身体却坏了。找中医调理了两年，肠胃调理的差不多，但失眠的问题一直没有解决。
从2016年开始失眠到现在，一直靠吃褪黑素和一些西药来入睡，中间不敢停药，停药就会一整宿睡不着，曾经连续5天没睡过觉。虽然现在西药慢慢减量，但不能停，一停仍然会整宿失眠。她希望摆脱西药依赖，这次刚好有事来北京待一段时间，想找个靠谱的中医好好调理一下。我也不知道去哪找名医，就自告奋勇了，好在我姐没嫌我初学，完全听我安排。除了失眠外，整个人情志有些抑郁，经期从来就没规律过。
她的失眠就是典型的亚健康，并且算是比较严重的情况了，治疗亚健康最好就是用郭老的生态同步疗法调理套餐了。但对没有接触过的人来说，要让其相信这种治疗方式还是有难度。
处方调理效果不明显
一般人认为中医都是开方抓中药熬着喝，所以我也不打算去说服，先开方试试。治疗失眠一般看成因，脑充血、脑缺血两种情况，从我姐的情况来看，应该不属于脑充血。我之前给一些高龄老人调理过顽固性失眠，主要用的是郭老的缺血性失眠方，一直效果都不错。所以这次我也给她按这个方子调理，先开7付看看情况：
缺血性失眠方
柴胡30克、党参30克、白术30克、茯苓40克、枣仁30克、远志15克、黄芪40克、当归20克、山萸肉30克、百合30克、山药30克、黄精20克、天花粉30克
服用一个星期反馈：
肚子里咕噜咕噜的，大便次数有所增加，但睡眠没改善，完全停了西药后仍然睡不着。方子里有强生粥的成分，吃完肚子和肠胃表现符合预期；但睡眠为何没有任何改变就不得而知了。根据她个人情形再次分析，应该不是简单的大脑缺血问题，血液、肝脾应该都需要调理，还是走郭老的生态同步疗法调理方案应该更合适；但我心里也没底，之前没试过。好在她对我还比较信任，随之安排产品套餐调理。
CSP评估
CSP信息收集：
1、出生年月日1976-10-20
2、身高(米)：1.63米
3、体重(公斤)：60公斤
4、自述:
1）失眠(好几年，前几年吃的是褪黑素，后来无用改为西药，挂的是神经科，药量已经逐渐减少了)
2）不能吃任何热气的食物和水果或者是药物，吃了非常容易口腔溃疡(好多个)!晚上身体会燥热!失眠!
3）不能喝茶，咖啡等，容易兴奋的饮料，结果就是失眠!
4）生理期前后想吃东西!
5）生理期从来没有正常过(可能推迟或提前)!
6）无性生活(好多年)!
7）偶尔会抑郁寡欢!莫名其妙的委屈!这个时候就特想发火!
8）没有生活压力!工作压力!学习压力!
9）平时看书，听书，听音乐，跑步(慢跑)散步!不喜欢社交，比较宅!
10）饮食清淡，不吃任何刺激食物!不吃零食!
11）喜欢吃坚果!
12）梦多!
5、体温：体温正常
6、热型:往来寒热(一会发冷一会发热，发热时不怕冷，发冷时体温不高)
7、体感
1)身酸软倦怠
2)虚烦不得眠(无积食无便秘，但睡不着)
3)但欲寐(白天总闭眼想睡觉，但睡不着，
4)精神抑郁
5)晕眩(头晕目眩)
8、头部：偏头疼(即头两侧疼)
9、口腔溃疡：经期或经前几天口腔溃疡
10、痰饮：无痰
11、大便：大便正常
12、饮水：
1）喜欢喝水
2）日饮水量1000ml左右
13、吃饭：
1）食欲好，吃嘛嘛香
2）喜欢每天吃蔬菜
3）喜欢每天吃水果
4）狼吞虎咽，进食速度快
14、睡眠：
1）时常头晕目眩:坐或躺，猛起容易头昏目眩
2）严重失眠
3）梦且梦境清晰
4）睡觉会经常醒来，难以入睡
14、无积食无便秘，但愤懑睡不着(虚烦不得眠】白天总闭眼想睡又睡不着(但欲寐）
15、主要想解决什么问题：失眠
本能养生20天：停服西药人安眠
根据CSP评估，可知姐姐失眠抑郁原因有二：一是植物神经紊乱和气机失调；
二是气血和体液代谢缓慢。
姐姐亚健康较为严重，但不存在慢性病和器质性问题，正是本能养生（生态同步疗法）的适用范围。
方也师兄分析给到如下方案：
20D套餐：
下午枣仁茶20克，20天为一个周期。
9.18日开始服药，9.20日询问，晚上可以睡2-3小时了，并且停了西药。
吃了大概7天后晚上就可以睡6个小时了；9白30日询问，晚上基本都能睡6-7个小时了，姐姐有信心了。
本能养生40天，偶尔小反弹，失眠没再犯
一个周期吃完紧接着又吃了一个周期，这次是20A套餐，下午枣仁茶20克；两个周期结束后睡眠基本改善过来，中午能睡个午觉。
一个月后回访
西药不再吃，失眠说再见
调理期间虽然偶尔有一些反弹，但这是亚健康调理过程中正常的螺旋式改善现象，就是中医所谓的好转反应，两个周期结束就停止服用产品了。一个月后回访，失眠没有再犯，最重要的是摆脱了西药的依赖。其他小毛病继续看。
我本人和家里人也都用过生态同频疗法调理过，不过因为之前我们都是小毛病，感受并不强烈；这次通过对我姐的顽固性失眠调理，多年难治的失眠问题，生态调理立竿见影。再次感叹生态同步系统调理方法的神奇，感谢郭老大爱，感谢方也师兄，我们作为末学一定加倍努力，继承郭老遗志，愿生民无病，人人知医，小病自己治，大病好商量！
编者按：
用智慧治病柏林师兄学以致用，身体力行，治好了姐姐的顽固性失眠问题，可喜可贺！
开始时柏林师兄曾用郭老的“缺血性失眠方”，效果不明显，用药一周后姐姐“肚子里咕噜咕噜的，大便次数有所增加，但睡眠没改善，完全停了西药后仍然睡不着”，对此，柏林师兄指出“姐姐长期失眠应该不是简单的大脑缺血问题，血液、肝脾应该都需要调理，还是走郭老的生态同步疗法调理方案应该更合适”，柏林师兄这个分析非常中肯精到，点赞！
处方没有治好姐姐的失眠，不是柏林师兄医术不够，也不是郭老处方不好，而是单纯的中药处方有其局限性，对于一些复杂的亚健康或慢性病，开处方往往顾此失彼，难以周全；有些人为了对症下药的“周全”开出个超大处方，结果更是事与愿违，事倍功半。在这种情况下，本能养生套餐的优势就显现出来了。
本能养生套餐分ACD三种，是郭老“生态同步疗法”的具体应用，套餐由30张方中的4到5个处方组成，同时兼顾了“健脾胃通肠道调肝胆补肾气”和“体液通气血通内分泌通”，可以调理不同类型的亚健康或慢性病。
在处方调理效果不理想的情况下，柏林师兄正确应用本能养生套餐，帮助姐姐很快摆脱了失眠困扰，这就是郭老所谓的“智慧”。不错，本能中医就是用“智慧”治病的。
