厨房、碗柜、书桌等，只维持五成至七成满，放置其中的，无
断舍离
不是主人经过精心挑选、时常使用的心爱之物。很多人在看
成为生活了差异这样巨大的对比后，都会萌生出这样的想法:“我似乎切都是零也不需要那么多东西。”
只有了解了断舍离，开始从我做起，整理自己的生存空 智慧的光
间才会发现，自己现在居住的地方竟然堆积了如此多的垃圾 富充盈
和废物:衣柜里呈雪崩状的衣服;换季打折时买的各色物品， 足的欲
有些甚至连标签都不曾剪掉;抽屉里胡乱堆在一起的各种零 心灵也
碎杂物;关在储物间几年，甚至十几年，不见天日的东西，它 满了灰
们占据了多少空间和能量，可想而知。而我们需要做的就是 学做减
担,
夺回被占据的空间和能量，通过筛选物品的行为，实现自我
理安
完善，这就是断舍离的精髓所在，它能够依靠自己的判断和 争则
行动做到。山下英子曾说:“人类一直在获得和放手的循环 一和
往复中螺旋式前进。断舍离是一种从扔东西开始的训练，让
你觉察自己的欲望是过头还是不足。” 观
断舍离并非只是一种简单的生活整理术，除了指导人们 于
收纳整理物品之外，它还是一种前所未有的能够确实为每个人的生活、工作和心灵带来多重改变的神奇整理术，可以运用于人们的日常生活、人际交往等诸多方面。这也是断舍离能够在短时间内引起数百万人认同和共鸣的原因。
此书将“断舍离”分为生活篇、工作篇和心灵篇三部分，目的是让这一概念能够进入我们内心深处和精神修行领域,以这种全新的理念来指导我们断除繁杂、舍弃重负、脱离执念，使我们回归到最纯净生活的本真状态，从心底感受到生活的简单与快乐。
