又是没有睡觉的一夜,发现自己真的要成仙了~
今年以来我的睡眠特别浅,而且每天都睡的特别少,自己也搞不清楚是怎么回事?
很多人失眠是因为焦虑,因为心情不好等原因,可我这方面的问题其实并不大,虽然我有时候会有一些小小的焦虑,但远远还没有到达影响生活的程度。
其实我在大多数时候算是相对乐观的人,遇到任何事情都能想到比较积极的一面,平时偶尔嘴上说着担心和焦虑,其实很快自己就能调整到心态,想到更好的一面了,不会让不好的情绪太久占据在脑子里。
熬夜是成了习惯的,这些年一直都是晚睡,但以前即使晚睡也能很快睡着,并且睡眠时间都是充足的,偶尔被吵醒也能快速进入睡眠。
但是现在的我,不知道怎么回事,晚上躺下后总是要很久才能睡着,并且一旦中间醒来就几乎没法再次睡着。更可悲的是,很多次睡得迷迷糊糊,感觉就要睡着的时候,翻个身就瞬间清醒了,然后就又睡不着了。
今晚就是这样的情况,两点躺下的,翻来覆去一个多小时还没能睡着,终于有些睡意了,突然感到趴得手酸了就翻个身,迷迷糊糊的我就又清醒了,久久不能入睡,干脆又起来折腾了一番。
等再次躺下睡时,确实太累的我很快进入迷糊状态,可不知哪根筋搭错了,又感觉左腿没放好,然后就浑身不舒服,发现一条左腿怎么摆都不舒服,接着整个人又无比清醒……
遇到这种时候真是欲哭无泪,眼看马上就要天亮了,六点得起床折腾小朋友上学,干脆又爬起来不睡了。
这样的节奏下去,感觉很快就要成仙了!
如果说是更年期失眠症,那也未免来得太早了些,如果排除这个可能,排除焦虑症,还有什么情况会让人如此失眠呢?如果去医院,这样的情况要挂什么科我都不知道。是去看西医好还是看中医好呢?
我还想要活到九十岁的,还想要等孩子们都长大后去全球旅居的,可不想这么早就成仙,也不想因为任何原因把自己的身体搞垮了。