最近一进图书馆就想开手机聊天，开始以为每个月总有那么几天受大姨妈影响，后来发现一个月大姨妈影响几天，又出现几天啥也不相干的情况，一个月完美的没剩几天，而且那几天越来越多，一个月来两三次。这个月基本废了。
后来左思右想，看看了知乎。可能是专注力被手机影响了。之前带娃没啥时间看手机，现在爷爷奶奶来了，多出来的时间都看手机了。娃也没赔，时间也浪费了。脑子里想的都是乱七八糟的事。书也看不下去。下个月又要考试，心里又焦虑。但是也没有拿出行动，拿着书在图书馆放，神游。晚上睡觉也孰不好，一整天晃晃呼呼。早上不起床，晚上睡不着。学习力下降，专注力不够，手机看太多。没计划性，不知道自己要干啥。接下来写个计划规划一下接下来的八天时间。
第一：每天看一个章节的书学前心理学。
第二：每天早7点到8点发链接。十二点发一次，5点发一次。晚10点发一次。
第三：复习其他两本书做习题。
第四：贴三伏贴
第五：做运动，写作的微习惯继续
第六：准备简历和工作方向
奖励机制：8月考试过了的话就奖励自己和闺蜜吃饭
注意事项，少看手机，少焦虑，去行动，提升专注力。及时反馈。早上醒了就起床。如果陷入啥也不想干总遐想就去写作。
