亲爱的布丁：

你好啊，过去的一周你只上了两天幼儿园，由于幼儿园爆发了水痘疫情，所以后面三天都待在家里了，你可是自我放飞了，开心的不得了。

这周，我们一起练习了写数字，你现在握笔已经越来越好了，还记得一开始你不会握笔着急时会发小脾气，现在已经越来越熟练了。你练字的样子非常的认真，爸爸就夸了你一句说“你比爸爸小时候认真，写的好”。于是你就记住了，见人就说。哈哈。

周二晚上从学乐上完英语课回来后，你有点不舒服，趴着，洗澡时你说肚子不舒服，当时肚子鼓的特别大，爸爸知道你是晚饭的时候吃多了，奶奶很久没有带你了，有些生疏，没有掌握你的饭量，结果晚上睡着觉你就吐了，吐的满枕头都是，然后收拾完没一会儿又吐了，当时把我和奶奶可是吓了一大跳。

凡事要有度，这件事给你的奶奶好好上了一课，爸爸也希望你知道吃饭这件事要按照自己的意识来，还有就是吃饭要专注，不能为了玩忘了吃。

这周妈妈在家休息的时候给我们做了好吃的凤梨酥，妈妈做凤梨酥的时候，你屁颠屁颠的跑去给妈妈帮忙，妈妈不断的说“哎呀，我儿子长大了，哎呀，我儿子可以帮妈妈忙了，妈妈开心死了”。

妈妈在家的时候，你特别会撒娇了，妈妈就是你的大靠山，你就可以各种和爸爸开玩笑了。妈妈不在家时，你就可知道和爸爸搞好关系了，你呀，可是聪明呢。

这个礼拜我们，爸爸在《生而不凡》这本书里看到一个睡前感恩练习。准备开始和你一起做。所谓睡前感恩练习，就是在睡前两个简单的问题。

①今天有什么事情可以感恩。（爸爸希望你能明白万事万物皆可感恩）

②今天做了什么事让你更喜欢你自己。（爸爸希望能从小培养你的正面信念）

第一晚上，我们俩试验了一下，收效还不错，这是我们的的对话：

我：“儿子，以后我们晚上一起做一个小游戏吧”

布丁满怀喜悦的说：“好”

我：“这个游戏叫睡前感恩，爸爸问你两个问题，你回答一下，好不好？”

布丁：“嗯”

于是我先问了第一个问题：“今天有什么事情可以感恩？”

布丁有些不明白的看着我。

我解释道：“这样，爸爸先说，你看爸爸怎么回答，你再说，好不好？”

布丁：“好”

我：“爸爸今天看到了奶奶发的关于你学习的视频，你这么认真学习，爸爸很感恩。”

布丁还是有些不理解这个意思，于是我就说：“你想想今天有什么开心的事？”

布丁想了想说：“我今天拍了球，很开心”

我：“原来今天你拍球了啊，能够拍球玩，所以你很开心，所以你感恩可以拍球，对吗？”

布丁：“对”

然后我又问了第二个问题：“今天做了什么事让你更喜欢你自己？爸爸今天给布丁写了一封信，这个让我更喜欢自己了，你呢？”（培养正面信念）

布丁想了想说：“我今天看书了”

我：“你今天看书了，让你更喜欢你自己是吗？”

布丁：“嗯，是的”

下面是我们一周以来的睡前感恩记录，记录一下，时间长了回顾起来，一定是一个宝贵的财富。

你说肚子不疼了，你很感谢。

你今天看了喜欢的电视，所以更加喜欢自己了。

你说，感谢爸爸给你读故事。

你说，今天喝了白开水，所以更喜欢自己了。

你说，感谢爸爸抱我

你说，玩捉迷藏了所以更喜欢自己了

你说，感谢妈妈做凤梨酥吃

你说，今天去上英语课了所以更喜欢自己了。

你说，爸爸给我读新故事了，我很感谢

你说，今天看大黄蜂电影了，所以更喜欢自己了

爸爸想对你说，感恩有你，爸爸的生命才更加完整。

我爱你，儿子。

                                                                                   爱你的老爸

                                                                                2019年1月14日