一、要点摘抄：
1、也许应该是这样的罢？——什么样的人，生活在什么样的世界。你若是个好人，这世界就对你好一点，你若是个坏人，这世界就对你坏一点。
2、实际上，越是优秀的人和群体，越倾向于选择友善真诚的态度。
3、客观的世界固然重要，但更重要的是你自己的世界，因为这才是你真正生活的地方，并且是你有能力实实在在改变的东西。
4、为什么我一直强调要锻炼自己的有效沟通能力。因为它除了能够为我们争取到更多的机会，也会帮我们杜绝很多不必要的怨恨。
5、为什么很多人看起来很努力，自己也觉得很努力，但是终究没有学好的原因。因为他们每次学习，其实都是为了验证自己的想法：我确实学不好吗！
6、下次如果碰到交流的机会，不要先想着观点的冲突，试着去找一些共赢的话题聊一聊，说不定你会体会到新的世界。
7、过去的经历，我们无法改变。由于不幸的遭遇，而对世界产生怀疑，这无可厚非。但是我们毕竟还是要继续向前看。要记住，你现在已经不是儿时的自己，你有能力给予自己足够的爱，并且一点点帮助自己摆脱这种困境。如果一直沉浸在过去的经历中，从某种程度上就是活在了过去，而我们的目标可是活在未来。
8、关键不是你有没有熬到那个时间点，而是你是否主动做出了改变。如果你不去改变对待世界的态度，估计等到什么时候，该出现的问题还是会在那里一直等着你。
9、我们都说“磨刀不误砍柴工”。但还是有太多人喜欢沉浸于每日的工作，即便有些问题，也不愿意花时间停下来想一想，是不是哪里出了问题。
二、个人体悟与实践心得：
对待同一件事情，不同人会有不同的态度，这是因为每个人的成长环境和教育背景都不同，逐渐形成了不同的价值观所致。文中提到的总是熬到某个时间点，自己确实深有体会，一路走来，总是喜欢回避问题，而根源其实在自己，个人如果没有改变的勇气和决心，走到人生的哪个阶段，遇到的问题都是相同的。
最近一个月也经历了一些不开心的事情，但是自己却猛然发现，在十几年前我也碰到过类似的问题，当时就选择了逃避，没有直面自己的内心，现在相同的问题出现了，我仍然被困住，没有办法处理好，整个人每天的心情都很复杂，感觉内心里的内个幼稚小孩好像从来没有离开过。
最后的最后，我也想小小地鼓励自己一下，人生有时候就是很复杂，人生有时候也真的很难完美，与其纠结、痛苦，不如开心地度过每一天，拥抱不完美，让自己的身体和心都是自由的。
