体验是什么？体验是一种主观现象，有三个主要成：知觉、情绪及想法。在任何时刻，我的体验都包括了我一切知觉、我感受到的情绪、一即一切出现在我脑海中的想法。

敏感性又是什么？敏感性包括两方面：第一，注意到自己的知觉。情绪和想法。第二，允许这些知觉，情绪和想法影响自己。

我一杯杯的喝着茶，磨练着对茶的敏感性，学会了品茶。如果在我喝茶的早期就拿明代的瓷杯来品味熊猫茶，可能并不会感觉鱼用纸杯泡茶包有多大差距。没有必要的敏感性，就无法体验到某些事物没有长期的体验，就无法培养敏感性。

关于茶的这些认识，也可以应用到所有其他美学和伦理知识中，我们并不是一出生就带着良知在人生旅程中害人者恒害之，敬人者恒敬之。如果我们注意到这一点，道德敏感性就会变得敏锐，这些体验就能提供有价值的道德知识，告诉我们什么是善的，什么是对的以及自己是怎样的人。

人文自由主义座右铭是。生命只有一座需要征服的高峰，那就是设法体验一切身为人的感觉。