早上醒来，看了下行情，rnt跌到0.33rmb，瞬间一股难受感从胸口涌动，这是我持有时间最长、投资金额最大的数字货币，沉没成本巨大，却最不争气，让我血亏。
这股难受的情绪，突然让我意识到自己又陷入了韭菜情绪中。于是静静地趟在沙发上思考，怎么能摆脱自己时不时进入的“韭菜情绪”呢？
首先，毫无疑问，要勇于面对，面对是最难的一步，也是最重要的一步。逃避，是自己面对韭菜心理的最常用手法，比如熊市中的装死、幻想未来的美好，把视线从残酷的现实中转移开。但逃避了，不等于币价会涨呀，过去几个月熊市中的装死，让自己生生错过了布局优质低价币的好机会，幻想rnt这山寨币的一飞冲天让自己沉没成本不断提高。
其次，让难受的情绪流动。对我来说，有情绪时胸口会很闷很紧，闭上眼睛，安静地坐着或躺着，把注意力集中到胸口，感受胸口传递来的感觉，一段时间后这股难受的情绪就会慢慢流动起来，流着流着，情绪会归于平静，甚至有时候是一种喜悦。这一步，是不断学习心理学知识后获得的，也是很多人意识不到或忽视的。其实，我们内心深处真正逃避的是这种难受的情绪，而不是残酷的现实，等到这个现实场景与难受情绪无法关联时，什么场景我们都能面对。
第三，好好地反思自己的不足。拿rnt举例，我犯了几个错误：1、不能all in一个项目，当时把自己能卖的代币全卖了，买了rnt，包括tnb、qbao等后来涨了二十多倍的代币；2、总是幻想rnt能涨到10元，却没有真正好好审视过这个项目，真的值这个价格吗，现在看来同类竞争品太多，而ceo固有的性格，无法让它从同类品中脱颖而出，适时得割肉止损；3、不认真反思自己的投资策略，却去和ceo过多的争执，相当于做无用功，浪费自己时间。
面对-流动-反思，成长的三把斧，望自己好好利用这个方法，从一个个坑中爬出，让自己的成长更加扎实。
