重要的不是环境，而是我怎样看待这一切。我可以被动地等待美妙的事情发生，然后吹毛求疵、鸡蛋里挑骨头；我也可以接受生活中发生的一切，然后试着往生活中多加一点感激。——《感恩日记：每天5分钟书写感恩，练习爱的能力》
最近因为工作的事情，情绪能量不高，尤其是这周开始，已经影响到睡眠了。今天早上听完课，决定开始写感恩日记，让自己找到生命的活力。
引言里提到的这本书，是我无意中在得到上看到的，收藏在文件夹里很久都没看，今天就看起来，做做读书笔记。
之所以看这本书，就是被引言这段话吸引，日子一天天的度过，生活不会仅仅因为日历翻过一页就变得更好，事实上，如果不变得更糟糕，就已经很值得感恩了。
警醒我们的地方在于：我们的感觉可能和实际发生了什么没太大关系，而是与我们为每一天的生活注入了什么样的心情、精神和态度有关。相比生活中那些美好的事物，我们似乎更加关注不美好的那一面，而这，才是我们最需要改变的地方——好好调整心态，把注意力关注在已经拥有的东西上。
马上进入3月份了，就从这个美好的春天开始吧，每个月关注一个领域，比如爱人、家庭、孩子、工作、朋友等等，我想知道，当我心怀感恩看待这些时，我会拥有什么或者会发生什么。
首先要调整心态，退一步看生活，如果每天深陷在生活的琐碎里，盯着青春期气人的孩子、无情的上级以及各种突发状况，真的会渐渐迷失自我。
但是，如果能像个旁观者那样去审视我的生活，也许我才能更容易对拥有的一切心怀感恩吧。
感恩我的婆婆，今天中午给我们准备了丰盛的午餐：排骨炖藕汤、西红柿炒鸡蛋、青椒炒肉、炸鱼块、凉拌肉冻和苏炒油麦菜。下班回来就吃到这样营养美味的菜肴，真的太幸福了！
办公室一个同事感染了诺如病毒，另一个同事大姐拿着喷壶把整个办公区都消毒了一遍，还用酒精擦拭办公室门把手、公用打印机台面等等地方，还在办公室点燃了杀菌的艾条，提醒我们多喝水、戴好口罩。
感恩这位大姐的细心和利他精神，她本来不必做这些，但她自然而然地为大家服务，感恩她对我们健康的保护。
