日精进（2022.8.12）

                    雷打不动的坚持

        我经常给自己立目标，也经常公众承诺说，自己要坚持某项行为。但很多时候。因为各种原因我又无法坚持。

      我很佩服那些数十年如一日，坚持某个习惯的人。比如说张萌萌姐，几十年如一日的坚持早起，坚持运动，坚持写日记，坚持读书。

    我也想找一件事情雷打不动的做到每天坚持，如果非要找一件事，那我选择运动。因为我觉得，健康是1，其他为0。

      先定个短期的目标，在过年之前雷打不动，每天坚持运动，说到做到。