平凡生活着总会是生活的常态，波澜不惊、跌宕起伏总是少见，那这么平淡无奇的日子该如何进行下去，就跟吃白米饭一样，总得搭配不同的菜肴这样才能咽下去，当然吃白米饭也能活，但总归少了营养摄取和期待。

生活如此，行动力亦如此。

坚持做一件事，真的是很枯燥乏味的。总结下近来的有氧训练和手臂力量训练，坚持了快三个月了，中间可能停了几天但总体是坚了下来。最早想法也很简单，健康永远排在人生的第一位，而且呢，也是最简单易操作的，并且身体是最诚实的，你付出了，长远看来肯定有回报，看，结实的大胳膊臂和硬实的胸肌以及强壮的大腿肌肉群。

很简单吧，但过程却是煎熬不断和诱惑不止，能坚持下来实属不易。

那你问我怎么做到的呢？

那就是赋予行动的意义，因为我觉得这件事，远没有那么简单，难道仅仅为了遥不可及和虚无缥缈的健康这个词？不对，应该有很实在的意义，是夏天健美的肌肉；是家里的顶梁柱，健康是属于这个家；是能轻松抱着小宝贝；是能更好的服务大宝贝，这些都是可见可摸的，也许没这些意义，我很快就放弃了。

说到这，很多人不都是如此么？精益求精的厨师、教书育人的老师、兢兢业业的上班族，给行动找个意义，这样才能活的更潇洒一点。

人生已经这般平淡了，靠什么走下去呢？

我会一直思考这个话题。

PS：说到这，我想到另外一个话题，锻炼效果和科学锻炼，其中锻炼和敬畏之心的联系。

很简单吧，但还远远不够。如果你想获得精致的肌肉线条，那就得尊重锻炼的规律和饮食的配比，这些远非胡乱在家跑步和俯卧撑所能实现的。只有严格要求，对锻炼这件事有敬畏之心，才能实现。

这里就有尊重客观规律，用科学方法，最后才是持之以恒。

那到这里，是不是觉得我们本末倒置了，对，长久以来，我们一直没认真思考过这样的逻辑。但这却是基础的基础。