自己十期作业，早在两个星期前就完成了，但现在还没有没有加入十期群。因为截止目前，还没有对十期训练进行总结。自己为什么没有进行及时总结呢。我自我分析了一下，有三点。一是自己的拖延老毛病又犯了。二，写文章是自己的一个缺项 ，看到这个作业，自己就会找各种理由，搪塞拖延。三反思总结，十分的烧脑，十分的不舒服。总之几个方面造成了表面的拖延。
那十几期训练，是否对自己有帮助呢。帮助那是肯定的 ，首先自说话流利了一些。其次，看到一个东西要说的话，开始进行思考，不再是想到哪说到哪，说到哪想到哪。第三tom老师的一些看法，是我以前没想到的，对口才有了更深的认识。
训练存在的问题。自己开始训练时，那是信心百倍。开始加入了首月陪伴连，随后又加了123理论小班。开始第一个星期都是练得非常认真，随着练习的深入，自我感觉自己的大脑跟不上了，思维放不开，作业不知道怎么做。每天都十分的纠结，往往都在晚上十一点半左右才完成作业，连续坚持了多天。但是，虽然在坚持，但是内心在痛苦。当有一天这次有点事情，没有完成作业。可能自我找理由，因为一些特殊原因造成的，放弃那一天，心里十分舒坦。第二天感觉不完成作业也是那个样。没有什么损失，就又放弃了。而且连续放弃 ，自己开始的信心百倍，雄心壮志，都没了。自己现在回想十分的懊悔，但害怕还会放弃，所以迟迟没有开始。自己以前也有类似的多次经历。这就是人们常说的三天打鱼两天晒网，三分钟热度。
那自己还练不练口才呢？那是必须练，一定练，而且要练好。现在还要加入群里头，听从老师教练的话，认真练习，和同学们要多沟通，多交流，互相督促。以后，练习就需要多总结，多分析，现在首先要加入十期榜。努力从现在开始。
