紫凝陪你找回自己的第55篇原创
父母有没有在孩子幼小时教会他这种能力，决定了他未来能达到的高度（2）
文〡紫凝
早晨上班，你迎面遇到老板，热情地跟老板打招呼，没想到老板看都没看你，直接从你身边走过。
你心想：
老板是不是对我有意见？
我哪里惹到老板了？
还是因为昨天的那个数据吗？
不至于吧，是不是我的工作出现什么问题了？
你坐在工位上，无心工作，脑海里全是因“老板对你有意见”而产生的各种内耗情绪，浑浑噩噩中，你真的工作出现了问题，被老板臭骂了一顿。
你沮丧地回到工位，同事悄悄告诉你：
你恍然大悟，心里松了一口气，原来早晨老板对你的打招呼置之不理，不是因为“老板对你有意见”，而是因为“门店业绩差”，放下思想包袱后，开开心心继续工作，工作效率奇高。你这是撞到枪口上了，新开的那个门店第一天的销售额特别差，老板今天心情很差，我和小雨今早跟他打招呼，他都没理我们，我们今天都注意点，小心成为被殃及的无辜池鱼。
同样是“老板没打招呼”这件事，为什么之前是沮丧内耗，工作出纰漏，之后是轻松高兴，效率奇高？
你的情绪真的是由“老板没打招呼”（A)这件事引起的吗？其实不是，而是由你对这件事的解读（B）引起的。
之前沮丧内耗(C)，是因为你的解读是“老板对我有意见”（B)，之后轻松高兴（C)，是因为对这件事的解读是“门店业绩差”(B)。
这就是著名的情绪ABC理论，你的情绪C，并不是直接由事件A引起的，而是因B（你对A的解读）引起的。
B是你的思维方式，一个人要想改变，就必须先改变自己的思维方式，所以在讲觉察情绪的4个步骤之前，先要改变自己的思维，这是学会管理情绪的大前提。孩子婴幼儿时，不小心摔了一跤，你特别焦虑，责怪自己为什么连个孩子也看不好。
你焦虑是因为“孩子摔了一跤”（A)吗？不是，是你对A的解读：孩子磕到脑袋，会不会脑震荡？（B)
你现在把B换成：摔跤是孩子学走路的必经之路，通过摔跤，孩子慢慢知道怎么发力，这时候产生的C就是平和的情绪。
你接到老师的电话，第一反应是孩子是不是又在学校闯什么祸了？果然，课堂测验又出错了（A)，顿时怒火中烧(C)，恨不得马上把孩子揍一顿。改变一下B，课堂测验出错，说明这次测验找出了他的薄弱之处，把这个薄弱之处加强，孩子又会有个很大的进步，孩子都是在错误中成长的，再对待老师的电话，也不会焦虑了，因为孩子又要成长了。
最后，讲个小笑话，每次我左眼皮跳的时候，我就念叨：左眼跳财，右眼跳灾，我要发财了。
当右眼皮跳的时候，我就念叨：右眼跳财，左眼跳灾，我要发财了。
我不管，反正怎么有利于我，我就怎么想，一切发生皆有利于我！
改变思维后，进入情绪觉察的步骤，情绪管理系列比较长，关注我，不迷路。
END紫凝PS：
“下雪啦！”
周末早晨，天还没亮，爸爸说了一句话
紫宝瞬间清醒：真的吗？我看看，真的下雪啦
我：你这是一语惊醒梦中人啊
爸爸关掉再一次响起的闹钟，笑着感慨：十个起床闹钟也不如一句“下雪啦”管用啊
你好，我是紫凝，关注我，了解更多人性真相，一起做清醒女性，为你自己的人生避坑。
