混迹职场11年，回首自己的职场经历，对个人来说最终沉淀什么东西？其实，就是已经融入到血液中的东西—习惯。总结了个人认为最重要的10个习惯。
1. 总结/反思/复盘。
这个是自己认为最重要的一个习惯，无论是在职场的发展还是个人的成长，都是不可或缺的。对自己，无论是成功还是失败的事情，经历和项目，你都可以进行总结经验，提炼出可以指导自己的经验或者要点，在未来不再犯错。
举例1：自己的主业是做项目管理，一个项目的开发周期大约还是10个月，从立项到退出项目，在此期间会碰到和解决一个又一个的问题，如果不去总结，下次还会碰到相同的问题，继续掉坑，这样的成本就太高了。而如果自己总结了，段位低一点可以指导自己后续的项目，段位再高一点，可以做成经验总结，为其他项目作为参考。所以每一个的项目我会制作一个项目经验总结的excel 文档，分三块内容：主题，事件，总结。这个文档目的主要是收录在项目开发过程中的问题，比如流程的问题，新增知识点，项目过程中的问题点等方面的总结。当你完成一个完整的项目，真正你的经验值提升就如同游戏中打怪升级一般，积累的这些宝贵的知识和经验。
举例2：工作经验集。其定位于总结工作经验，形成文字。主要记录工作中一些常用流程，技术参数，技术概要， 技术总结，工作经验... 好处有三个，一来可以记录住自己的工作总结，经验，二来可以作为培训新人的教材，三来在面临工作转换时就是简要的复习资料，但是必须定期总结和更新。
2.随时/随地记录（纸笔+手机）
个人目前事务管理使用的是能云端同步的APP：Doit.im. 它是一款个人认为最好用的提醒软件，将时间管理的GTD的思想融入进去了。谁用谁知道。可以推荐幸福俱乐部老大易仁永澄的视频学习资料。《使用Doit.im实现GTD全流程》
其次自己使用的最多的就是纸和笔和知识管理软件：为知笔记。
举例1：知识集。平时记录自己的所思所想。记录的主要有：上课笔记，讲座笔记，个人总结，读书笔记，思考笔记，经典名句文章...目前5年时间已经使用到第14个。现在作为知识管理软件（为知笔记）的一个补充。个人还是更喜欢使用纸笔做记录。
3.阅读。
阅读是知识输入的一个最重要的输入的方式，其重要性不言而喻。读书有记录以来总共完成155.7本（其中阅读电子杂志算0.1本）。
4.写作
写作可以提升你的思考表达能力，在生活学习和工作中都是一项不可或缺的能力，写作好的人思考能力也好，与人协作的能力也会更好。优秀的人之所以优秀是因为他们有比正常人更高的思考能力，思考质量，分析能力。普通人可以通过写作分享自己的见解，见闻，加快传播，链接到志同道合的人，也能链接机会。
5.运动
生命在于运动，适量运动在健康方面起到的是最重要的一项。作为现代人，生活压力大，基本都是处于亚健康状态，运动不单单能缓解压力，同时也能有效改善健康状况，同时也可以作为社交媒介扩大自己的圈子。
城市就是一个大的运动场，只要你有心哪里都可以运动，拿自己举例，起早可以做一些简单的运动，比如拉伸，俯卧撑，深蹲等，白天可以给自己设定一个每天一万步，多多运动走动一下，晚上可以进行跑步运动，平时每周踢一场2小时足球。站在投资的角度，智力投资（自我提升）和健康投资都是人生投资回报率最高的投资。身体健康了，工作效率也高，也不用去医院花冤枉钱，何乐而不为呢？
举例1：2017年给自己设定一个小目标，一万个俯卧撑，分解到每天都有30个。目前的成绩如下。
举例2：截止目前自己完成每天一万步累积509天.
