健身的意义

健身之后，我才真正体悟到彭于晏所说的关于身材管理的意义：“人生无法控制的事情太多了，但是身材可以，锻炼身体可以让人变得自信！”
大学那会，因为身体不太好，老是喝中药，做什么都提不起劲来，自己整个人变内向又自卑，那样的日子真是过得无比地煎熬。
某一刻我突然问自己：“我真的要一直这样下去吗？”
别的事情，我做不好，无法控制，但锻炼身体总是可以的吧！”于是我开启了漫长的跑步生涯。
我总记得自己那时的状态，真是又鸡血又励志！我的健身方式没有别的就只有跑步，早上跑晚上跑，早上跑晚上跑，风雨无阻。
舍友们看到我的状态都说我疯了，“有必要这么勤奋吗？”“我看他能坚持多久！”“跑步多无聊呀，他还一直坚持！”
那时候我成为了一个孤独的跑步人，但我真的很享受那份孤独，跑步看起来单调乏味，但上瘾的人却乐在其中，每一次的奔跑都是一次修行，是身体和心灵的深度链接。
一次，在图书馆里读到了村上的书《当我谈跑步时，我谈些什么》书中有一句话我也视为左右铭好久：我超越了昨天的自己，哪怕只是那么一丁点儿才为重要，在长跑中，如果说有什么必须战胜的对手，那就是过去的自己！
奔跑的过程中，身体越来越好，内心也得到了极大的释放，所有的情绪垃圾都随着汗液流出了体外。
从那之后，我成功地甩掉了药物，整个人都变的自信起来，那个时候我才真正感受到运动带给一个人的红利，真是太大了！
一个让人身体好了，精神好，精神好了，运气好， 运动就像是多米诺骨牌一样为我打开了一个一个新的世界。
健身让我变得自信充满活力，从跑步到现在的撸铁，我发现一旦你选择开始健身，人就会不自觉地规律自己的生活来。
从早睡早起到不熬夜，不吃垃圾食品，这些事都是自然而然发生的，因为你体会到了运动带给你的踏实感，通过运动，你重新夺回了对生活的掌控感，这种感觉是做别的事情无法代替的。
有句老话，“没时间健身有时间看病。”真是话糙理不糙，只有足够的自律才配得到足够自由。
文明其精神，野蛮其体魄，愿我们都能拥有一个强健的身体来接受生活里的种种挑战！