今日时间记录：

09：00-09：30  KEEP 肩颈放松活动

09：40-10：30  洗漱+早餐时间

11：00-13：30  医院复诊+理疗

13：40-14：30   逛天猫买了羽毛球拍及夏季跑鞋（今后需加强锻炼）

14：40-15：30  午餐时间

16：00-17：50  休息时间

21：30-23：40  仲颐乐园薰衣草灯光音乐节

00：20-01：00   阅读《超级时间整理术》第二章

图片发自简书App

由于晚上去较远的地方欣赏薰衣草灯光音乐节，回来较晚，又不想昨晚答应自己今天要阅读一小时的事泡汤，因此晚了晚，依然进行阅读。

阅读书目：《超级时间整理术》

第二章：自救！战胜拖延症

阅读收获点：

1、拖延是因为还没开始，一旦开始行动，你会发现自己变得积极起来，而不再悲叹时光流逝。

2、拖延症的破解咒语：“马上行动，马上行动，马上行动！”

3、一旦你能够承诺小事情并身体力行，很快就能够承诺大事情，并把大事情善始善终。

4、犹豫不决会耗费你很多的时间。而其根源通常在于懒惰或恐惧。