2018第21天

春节后,快步走路23分钟热身

瑜伽课第一节

李一老师

以开肩开背放松动作为主

瑜伽练习的秘诀就是时刻让自己保持放松,为了动作而变得紧张,会让身体不平衡而受伤


图片发自简书App
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成,浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

相关阅读更多精彩内容

  • 硬派健身 摘要 自序 与更好的自己,在未来重逢。 2016-10-11 13:34:10 是谁说运动一定要持续40...
    夜上海滩阅读 10,360评论 0 50
  • 陈氏太极拳老架一路讲义 前言 写给喜爱太极拳的武术朋友们 中华武术,源远流长,今虽门派繁多,实一脉相承。太极拳以它...
    阿德乐阅读 6,289评论 0 12
  • 他带着我到了篮球场。这个篮球场我是知道的,隶属于镇文化中心的。建了还蛮多年了,经常会有人在这里打篮球,以至于看起来...
    木棉荒芜阅读 280评论 0 1
  • 本来打算做小鸟钥匙包的,结果小鸟太小不好翻面就果断放弃了。 最后无意间翻出小熊头比划着特别顺眼,决定用小熊头。 然...
    孤芳自赏手作阅读 137评论 0 3
  • 字符串不可原地修改,不能通过赋值来实现修改元素。python中有一个.replace()方法,它可以修改所匹配到的...
    Cinque_Peng阅读 682评论 0 1

友情链接更多精彩内容