这是我的第183篇原创日记，欢迎你加入和我一起记录生活中的点点滴滴！
每个人心中都会有一个小小的魔鬼，当遇到不顺心事情的时候，当遇到事情不如自己意的时候，当自己的需求没得到满足的时候。心里都特别的气愤和悲伤、还有无力感。
刚刚在陪孩子写作业的时候，她告诉我说：
我不会！
你帮我找啊？
我不想写了！
我想玩一会！
我讨厌作业！
我讨厌妈妈！
我回过头开始生气、不说话，她也去玩她自己的东西，并经过我身边的时候发一个声音：
哼！你不理我，我也不理你！
我心里的火苗开始蹭、蹭、蹭地往上走，胸口被睹得慌！我开始觉察：这火气从何而来？难道是对孩子的行为感觉到生气吗？
看似是这样，其实深层的根源在于：
我的心底有一股深深的无力感！因为我不知如何处理这种行为，对于孩子的情绪和我自己的情绪我是不接纳的。所以我内心平静不下来。 因为我想发火，但是又不能，我又不能打孩子，也不能攻击孩子！但是我的情绪又需要寻找出口。
所以我转过身来到电脑前，将我的心情通过我的公众号将我的情绪给整理一下，我需要安静下来用文字去表达我的情绪。并用文字去梳理我的情绪，用文字和我的情绪相处。我的公众号就是我的冷静太空。
我现在发现当我把这些文字写完之后，我的心情平静了下来，情绪已经消失了，我也能和孩子平静地说话了，并告诉孩子说：
刚刚妈妈的一些需求没有被满足，我想宝宝的作业能快速完成，这样我就可以不被这件事情牵挂。我就开心快乐的出去玩耍了。所有的需求都是指向自己的，与别人无关。
与孩子相比：我的情绪时间会更长，其实孩子刚有情绪的时候，几分钟过去她就来找我说话了，
终于明白：其实孩子比我们大人智慧多了，刚刚的不快早就不记得了。
谢谢你！亲爱的孩子！是你教会了我如何管理自己的情绪！
谢谢你！亲爱的孩子！是你教会了我如何管理自己的情绪！
