吃辣不起痘痘但只要熬夜两晚必然内分泌失调开始冒痘痘另外姨妈期小腹不痛亦不忌辣但腰疼吃不了冰寒之物多喝热水真的很拯救拖延症的我现在腰疼的在熬夜脸上的两颗痘痘还未消失明天开始要熬夜加锻炼了最近俩月都要好好加油啊