电影《肖生克的救赎》
《肖申克的救赎》里有段台词：“监狱里的高墙实在是很有趣。刚入狱的时候，你痛恨周围的高墙；慢慢地，你习惯了生活在其中；最终你会发现自己不得不依靠它而生存。这就是体制化。”
有句话叫“适者生存”，告诫我们要主动适应环境，但环境我们所适应的环境就没有问题吗？就像监狱里的各种规范，适应的结果就是难以离开这个环境——哪怕再恶劣的环境也会变成一种舒适区，困在舒适区里的人就是被“体制化”的。
而与被动的“体制化”相比，更可怕的是主动“体制化”，主动去选择那些看似简单的、标准的、确定的规范，去确立一些清晰的、不容易犯错的习惯，并将之作为评估体系和主攻方向。确实，这样可以规避风险，可以获得最简单的体验，但也正是在这种规避风险和寻求简便的本能驱使下，人们逐渐困囿于千千万万个自己所设定的囚笼，直到默认，直到许可，直到认同甚至于去捍卫这一切……平庸和碌碌无为就此开始。
在即兴剧的课程中，最重要的心法就是学会说Yes And，这是突破舒适区的第一步，因为之后一切都有可能会发生。说No 是容易的，是安全的，但也是“体制化”的过程。更糟糕的则是心里说No ，现实中却不敢说出来，只能是默认的姿态，这便是一种扭曲，而很多人正是在这样的扭曲中，让自己在舒适区里都待得那么拧巴。
跨出舒适区，首先要学会说YES，即便是体制化，也得了解背后的缘由，才有真正突破的机会。
20190413
