波光粼粼，水波荡漾。赛龙舟的助威击鼓声此起彼伏，世间喧哗而平静如常。那个妈妈，女孩的母亲，瘫软着倚靠在江畈栏杆上，哀嚎哽咽着的情景牵扯着我，让人止不住为之痛心！ 

那个凌晨半夜跑出来落水寻了短见的女孩，真值芳华正茂，及笄年华，就这样毅然决然的走上不归路。是怎样的困扰怎样的挫折呀？即使再难再不容易也要好好的活着。生命如此渺小，甚至是微不足道的，你的离去带不走一丝风，形不成一滴雨，世间喧哗平静，唯有你的亲人，那个家从此瓦解温馨不再，妈妈从此跌入黑暗的深渊，于凄苦思念中捱过余生。

人生不可能一帆风顺，难免有暗涌激流。别钻死胡同，当一条路行不通时，试着侧向尝试，再不济总是可以折回来的呀。再难解的难题，换位思考，暂时放放，过后可能又不是事了。

回头看看，那些难事，曾经以为迈不过去的坎，是那么的微不足道。事过境迁，心随境转，回头看看都是过眼云烟。“人生天地之间,若白驹过隙,忽然而已"。不必过份执着于情感，金钱，名利等身外之物。“良田万顷，日食一升；广厦千间，夜眠八尺”。保持一颗平常心，淡然处之，你会更随心，快乐离你会更近。人因为太多的执念和欲望而心生惆怅痛苦。

珍惜自己拥有的，充盈自己的内心，即使粗茶淡饭也是幸福。喜怒哀乐，人之七情六欲本就正常，但要懂得适时调节情绪，不要让阴霾长久笼罩你的天空，驱散阴霾，走出黑暗，让阳光投射进来。

稍稍整理了几点生活小建议，供大家参考：

    1.多阅读，多看书。书籍能够提高阅历，增长你的见识。古今中外名著传记，是思想的精髓，是文化的经典，似和先辈伟人对话。你的观念思维潜移默化悄悄转变提升，观念思维转变，心境开阔，阳光自然就投射进来。

    2.多旅行，看看外面的世界。江山如此多娇，千姿百态，风土人情，民风习俗，感受路上的美好。烦恼心结困难险阻，忽然在广袤天地间消失殆尽，化为乌有。看到世界的磅礴，才会明白自己的渺小，感动于一花、一草，一个朴实的笑容，一个萍水相逢小小的善意。世间这么美好，还有什么不能释怀原谅的呢？旅行，让心灵放松，内心澄澈，是提升格局的最好方式。

      3.每天适量运动。生命在于运动，运动是快乐的，那大汗淋漓的酣畅，烦恼困难抛之脑后。坚持每天运动的你因自律变得坚强美丽，每一天都是满血复活，充满生机，更有勇气和决心直面挫折，战胜困难。

      4.早起早睡。南怀瑾说过，能控制早晨的人，方可控制人生。早起的人更自律，更积极，状态更佳，幸福感更强，抑郁风险小。那晨间鸟鸣，清晨的露珠，清新的空气让人愉悦。锻炼，看书，侍弄花草，做一份心怡的早餐，充裕而美好。熬夜，凌乱的作息，扰乱了自然生物钟，让你精神萎靡，是对身体的不负责任，是对健康的挥霍。早睡早起，做自己时间的主人吧。

人生困苦本是常态，把以上这几方面作为身体力行的习惯和喜好，你便无惧风雨人生！共勉。