——第三次走进中周感悟
无论任何时候，我都非常愿意并且喜欢进入兴辅学院的每一阶段的课程，每一次在课程都会触碰到自己不同的点，有不同程度感悟，也有不同程度的收获，更有不同程度的疗愈，10月11日至14日，第三次走进百合老师的课堂，还是有不一般的收获，不一般的疗愈。
再次遇见未知的自己，深深感叹课堂的魅力，对各位导师的功力表示震惊。感谢兴辅学院！感谢亲爱的导师们！
沉渣泛起
中周的课程《亲密的智慧》，由百合老师主讲，课程一个很大的特点就是，就是运动量大，通过身体运动，调动身体能量，提升精神，疗愈伤痕。去年两次参加课程，回来之后坚持练习，坚持运动，感觉全身经络慢慢打通，身体各种慢性病慢慢痊愈，亚健康状态正在逐步改善，往好的方向发展。所以对课程还是很期待的，期待什么？不知道。
正式上课了，做运动的时候，空杯心态，放下自己的教练身份，像他学员一样全然投入。12日下午，“当我们自己有情绪的时候，我们是可以自己释放的。”百合老师说。老师先是教我们做了一个火呼吸，我感觉头晕晕的。随后坐着做了一个简单的动态静心，盘腿而坐，双手拍打膝盖，两次压胸，三次在前额甩手。做完之后，干呕吐气，这很正常。自从去年进入兴辅学院三阶课程起，干呕打嗝就是我的标配，回家之后的练功，我也经常这样。阿涛老师说：“不要压抑，不要控制！你可以哭，可以愤怒，可以呕吐！”我不以为然，打了两个嗝便打算停下来。随后，伴随着打嗝声，我竟不由自主地跑到垃圾桶旁边，开始的干呕，后面直接大口大口的呕吐。吐完之后，觉得全身轻松，很舒服。百合老师说：“哇，她的体觉好敏感呀！”
这也是我在兴辅学院的三阶课程上的第三次呕吐。我也知道，这是沉睡在体内的情绪垃圾被运动掀起，在清理，在疗愈。这是好事情。好开心！
能量流动
晚上继续上课，我感觉特别累，到最后，明显感觉臂膀有一种说不出的累，感觉臂膀像灌了铅一样沉重、痛、烧，难受，但又不是剧烈运动后的那种痛。
下课回到酒店，第一时间洗澡上床，倒头就睡。同伴说：“我还要处理一些事情，还不能关灯，会影响你的休息吗？”我说：“没关系，影响不了，我很困了，能睡着。”躺在床上，我感受到臂膀沉、重、痛、难受，而且那些感觉经由臂膀到手肘到手臂，再到手指，是流动的，伴随着流动的还有烧和热的感觉。整个夜晚，翻来覆去的睡不着，第二天早上起床的时候，沉、重、痛、烧、难受的感觉消失了，全身轻松、舒服。
记忆中，去年做HT1教练，尾周结束后，回家的路上，左手手臂也有这样的感觉。只是那时感觉整条手臂都是沉沉的、很累的，没有流动感，很想用力甩手，好像想把那种感觉甩掉。那时我戴了一只玉手镯，心里有一个念头：这玉镯也是一个累赘，一定要把她拿下！当天晚上，坐汽车回茂名，中途休息的时候，我在服务区尝试要把玉镯取下。或许因为自己太心急了，没取下。回家第二天，我把玉镯取下来了，现在也没戴上去。
13日的早课是脉轮呼吸，当我躺下的时候，我感到两只脚掌是麻胀堵的，然后一个很强的海浪似的冲击波，不断地一次又一次冲向胀堵的地方，我也感觉胀堵的地方在慢慢疏通，很刺激，很爽。这个时候，心里是愉悦的、开心的、快乐的。去年我当HT2教练的时候，中周到尾周那段时间，天天坚持做，后来爱上这个，还坚持做，每次都能感到自己身体的变化和能量的流动。我知道自己身体的气已经到脚掌了，但是这样强烈的感觉还是第一次。后来老师说：团体一起练功，能量场不一样，效果就不一样。
当天上午上课的时候，我分享自己的感受，老师问我：“你怎么看？”我说：“我的感觉是，一年前尾周的课程已经把身体内的情绪垃圾掀起，只是那个时候自己的能量还不够，未能把情绪垃圾快速地排出去。这次功力够了，身体可以自行清理了。还有，早上的是正能量的流动，打通经络；昨晚的是负能量的流动，是清理，是疗愈。”
2018年10月18日
