实际上，茶都不存在养胃一说，或多或少都会有刺激性，只是全发酵的茶对肠胃的刺激很小，暖暖一杯下去，尾部会感受到舒服。说暖可以，要说养，未必。如果剔除茶碱的萃取茶，另说。

如果肠胃健康，喝绿茶也不会刺伤害你的胃。但是胃部有毛病，那么哪怕黑茶也会有影响，只是不明显而已。那么早起空腹喝茶可以吗?别担心，没问题。

对于胃酸过多，容易反酸的人来说。偶尔喝些绿茶还有“中和作用”。2015年，沙特研究者让20个胃食管返流病患者一天只吃两餐，少掉的一餐以绿茶等饮料代替，两周后，85%的人症状有所改善。

不过，如果你已患有胃溃疡，那么绿茶因其抗凝血作用，可能会提升你的胃出血风险。关于早起空腹喝茶，说法很多。我们在此说说观点：如果胃正常，且已经习惯，那继续喝，人云亦云毫无意义。

如果想试试的，可以去试试。前提是胃部没什么大毛病。每个人都有享受自己生活的权利，如果喝后身体感觉很舒服，并未出现身体不适，那继续！如果胃难受，那别人告诉你有益你也不愿意再尝试。

总结就是，其实喝不喝跟茶关系不大，跟自己的胃部健康状况很有关系。一种生活方式的延续，自有其道理。每个人的生活习惯不一样，长期形成的生物钟，并不需要刻意去为了什么改变。生活继续就好！