注意Swift3.0以上使用cocoapods 需要cocoapods1.1.0版本以上才可以！！！
1.先切换gem源

gem sources --remove https://rubygems.org/
gem source -a https://gems.ruby-china.com

2.查看是否切换成功

gem source -l

3.查看是否成功

*** CURRENT SOURCES ***

https://gems.ruby-china.org

4.切换成功后，接下来就可以开始升级了cocoapods了

sudo gem install -n /usr/local/bin cocoapods --pre

5.查看是否升级成功

pod --version

6.升级成功后的版本号

1.2.1

7.设置pod仓库

pod setup

8.setup成功

Setup completed