周末一口气看完了《女心理师》，合上书后慢慢回味，开始看似错综复杂的心理咨询案例，以及女主（贺顿）和丈夫、情人与导师之间错综复杂的情感关系，慢慢变成了一条探索了当代人的心理困惑及救赎突围之路。

1

童年的创伤

“事实上的真实并不重要，重要的是情感上的真实，是记忆的真实。因为它，只有它，才最深刻地表达了人的感受和希望。要知道，记忆是灵魂的奴仆，不是真实的书记官。”

这部作品中的很多心理咨询案例，甚至贺顿自己，都或多或少有一些共通点：他们都在童年时有过心里创伤，然后刻意遗忘，但表面的平静下面是更严重的困扰。正如弗洛伊德不关注创伤事件本身,而是强调创伤性记忆一样，被压抑在心理底层的潜意识中的童年的经历，会通过零碎的，不完整的其他形式表现出来，并在潜意识驱动下影响个人行为。这时候，车轮如何碾过似乎已不那么重要，而被挤压的记忆，才是我们应该关注的。

2

遗忘的代价

“没有一个决定没有痛苦，你以为不做决定就没有痛苦了吗?错。那就更痛苦。要不就等到别人来为你作决定，那就不仅仅是痛苦，而且也是丧失了自由。 为了自由，你必须做出决定。人生没有绝对的安全。只有绝对的不安全。不用霹雳手段，显不出菩萨心肠。然而，一切理论在现实的礁石前都是鸡蛋，营养丰富却不堪一击。”

人类天生就有遗忘痛苦的功能，这是人类进化的结果，但那些被假装遗忘的痛苦，其实并没有真正的消失，只是被人类越来越精巧的手段所掩埋，因为“往事被言语的荆棘勾连而起，灵魂会被刺得出血。”

贺顿希望用一个全新的名字和身份，隐藏过去不为人知的童年经历，遗忘过去的贫穷，自卑以及痛苦，但事实上这种隐藏和掩埋，会在体内发生不可见但巨大的力量，当封印的记忆被某种因素触发，就会在关键的时刻破土而出，引发更大的伤害。

“快乐要走的时候，想要留住它的人就会有痛苦，痛苦要来的时候，想要赶走他的人，就会经历更大的痛苦”

3

自我的救赎

“快乐根本就不是一种感受，而是一种决定。发疯可不是决定，是随波逐流的放纵。真正的痛苦和真正的快乐有一种骨子里的近似，如果体会不到这一点，你就既没有尝过深仇大恨也不曾刻骨铭心地痛快过。”

只有正视自己的过往，剖开自己深掩的内心，才能看到那些血淋淋的现实，才能自己鼓起勇气与过去告别，从而走向新生。而这个重生将与之前的遗忘不同，这是已经了解过自我过去的重生，而非简单的掩盖。

童年时的悲惨遭遇是贺顿潜意识里抹不去的阴影，为了解开心中的困惑，她选择了学习心理学。为了解在心理咨询过程中的遇到的难题，她在内外危机交困、精神几乎崩溃的情形下接受了心理权威姬导师以性侵犯作为治疗手段的督导，最终揭开了隐藏在心底的真相。重拾记忆会带来血淋淋的痛苦，但在撕去了灵魂上的一切伪装之后，贺顿肃清过往，理智地审视了自己灵魂深处的弱点，接纳了自己。

在经历了生活的折磨之后，贺顿懂得了人要掌握自己的命运并活得有尊严，首先要懂得自爱才能让别人尊重你，同时要活得更有尊严必须要努力使自己更有能力。正是这种强烈的女性意识的觉醒，才使得绛香脱胎换骨，贺顿破茧成蝶。

“不要轻易地就说一辈子，一辈子是很长很长的时光，只要努力，万事皆有可能。”

学会接纳，有觉知的去行动，我们每个人都能找回失落了的真实的自己。