第一章 我所相信的
1 生命非常简单，我们所付出的，转眼将能够回来。
2 我们真的会变成我们自己所想的那样。
3 我们所思所想的因，就在创造未来的果。
4 我们的生活和我们自己都会变成我们心中所相信的那样，我们的想法和信念总能变成现实。
5 我们的潜意识接受我们自己对自己的评价。
6 学习如何看待自己，如何看待生活这是我们学习如何思考自己，如何思考世界的方式。
7 “你真棒”“我爱你”你是否经常对自己这样说？
8 事实上，在我们未出生以前，是我们自己选择了现在的父母，心甘情愿的要做他们的子女。
9 “当下”永远是力量的源泉。
10 你生命经历的所有事件，都是由你过去的思想和信念造成的。他们由你过去的想法，你在昨天、上星期、上个月、去年、10年之前（这取决于你的年龄）所说的话决定的。
然而，那已经是你的过去。它已经过去了，完毕了。重要的是你此时此刻选择什么思想，选择什么信念、因为你现在思想和语言将创建你的未来。你的力量源泉来自“当下”，他正在形成明天的、下星期的、下个月的、明年的以及以后的经历。
11 过去的事情没有力量战胜我们。“当下”的生活才是我们需要把握的，我们的力量存在于此时此刻。
12 许多人内心都有这样的念头——我不够好。可是你为什么“不够好”？你按照谁的标准“不够好”了？
13 当人们带着问题来找我的时候，我并不关心是什么问题——病弱的身体，拮据的经济状况，糟糕的人际关系，或消失殆尽的创造力——我只专注一件事，即是否爱自己。
我发现当我们真正去爱，按照我们本来的样子接受自己、赞同自己、生活中的一切就恢复正常了，到处都会出现小小的奇迹。我们的健康在好转，我们有了更多的钱，我们的人际关系变得越来越和谐，我们开始用一种创造性的方式表达自己。所有这些似乎在没有刻意追求的时候就来到我们身边。
爱自己并赞同自己，这会创建一个安全的空间感。信任、价值和承认将在你的头脑里协同起来，在你的生活中创造很多有爱的人际关系，引来更好的工作、更好的居住环境、甚至你的体重也会恢复正常。
