周日 深圳 多云 16-21°

要想多自由，就要多自律

要想多优秀，就要多努力

今日5:28起床  喝杯温开水

参加云之家小组会议，今天收获了马俊分享的跑步肌肉黏连是可以用泡沫滚轴舒缓放松肌肉的，太好了，马上在京东订了一个。

阅读55分钟 财富自由之路143-153页

第25段:我是如何生生错过一次升级机会的？（尽管公司赚钱，但是那在今天的我眼里完全不是“创业”，而仅仅是“生意”。）

第26段:有么有一定能让自己不错过升级机会的办法？（学习也好，进步也罢，从来都不是单独孤立的行为，而是社交行为。想要做到，就要先从物理上接近目标。信息送达本身不是教育，那顶多是出版。真正的教育，一定是有效社交，一定是群体共同成长。耳濡目染的教育才是真正有效的教育。耳濡目染才可能真正激活镜像神经元。不要把自己隔离开来，而要想尽办法让自己接近哪些优秀的人，哪怕无法与他们有太多的交往，能够见到优秀的人本身就已经可能对镜像神经元产生刺激，“自然而然”地产生更强的驱动力了。而这背后最重要的机理就是:你再认为“那和我没有关系”！）

听新闻早班车:

无论在什么境遇中，都不应该失去对生活的积极态度。把对生活的热情投射到具体的事物中，在忙乱的步调中找到属于自己的乐趣。即使暂时遭遇挫折，依然能够保持不灰心不停滞，那么迎接你的必将是柳暗花明的时刻！早安！

锻炼25分钟 仰卧起坐三组19个，俯卧撑 哑铃扩胸各三组30个，压腿  起蹲 各三组60秒

今天陪家人公园跑了一圈锻炼了双杠，下午陪家人一起看了电影“神秘巨星”一个追求梦想的小女孩背后有个更加有担当的母亲。

周检视:

早起7/7完美

阅读7/7完美

锻炼7/7完美

日记7/7完美

温军军 现居深圳罗湖  祖籍山西吕梁

三个标签:

1、易效能践行者

2、金融公司负责人

3、财务自由践行者

人生目标:

1、践行易效能过有序健康生活

2、建系统影响100个人实现财富自由

3、环游世界100个国家

践行易效能35/90天三个目标（2017.12.18-2018.03.18）

1.每天早起（6:00）

2.每天锻炼（90天四块腹肌）

3.每天写日记（记录一天重要的事）

月目标（2018年1月）

1、练腹肌提升到3组20个

2、阅读二本书（1.善用时间后半本，2财富自由之路）

3、做出一份建系统PPT

周目标：（2018.1.22-1.28）

1. 每天自我训练（专注做事）一只青蛙、四个番茄钟

2. 财富自由之路读27-42段

3. 练腹肌逐步增加到三组20个