今天是我们个人成长集训营的第八天——积极主动日
作业内容如下
简易版:
如果你有伴侣,今天请给他创造一个“爱”的行动。如果你还没有伴侣,那么今天请你好好爱自己一下。
今天的课对我而言特别有帮助,可以说是醍醐灌顶的。因为关于积极主动,一直都是我极其缺乏的能力。无论是从认知还是行动方面,我都需要各种外部力量来促进自己前进。一旦没有动力自己又会回到被动消极状态。要转换思维,变得积极主动,首先要学会爱自己,发现自己的优点和长处。凡事往正面思考,遇到问题要坚信,办法总比困难多。还有与生活和解。比如昨天回到家晚了,有些运动最后决定不做了,我认为,有时候,学会放弃也是一种爱自己的方式。
勾搭一位你心目中的大神,问问他们,他们是如何理解积极主动的。并且如果可以,不妨邀请他们来我们新加坡趁早做客,来分享吧。Target:古典老师
挑战版:
在每个维度当中,你去找找看自己的木马程序:那些让你觉得非常不舒服的阻碍事件和人,那些让你一想到就觉得充满限制的条件。然后让自己想1-2条能改善的建议,去认真思考一下;在这个反思的过程中,希望你能体会到问题是可以被解决的,我们要积极地寻找出路。
我会害怕未知的领域,无论是具体地点,还是要去做的事情。
工作中,有时会对自己产生怀疑,觉得自己目前的工作无法发挥出自己的特长。尤其自己不擅长与数字相关的事务。建议:明确这是作为工作必须具备的能力,要有必须去完成的工作态度和决心。然后想方设法去学习,请教别人或者自己多思考多整理,总之用积极主动的方式去学习和提高,去弥补自己的弱点。
个人方面,学车,游泳。建议:不要太在意可能失败这件事,凡事都先去做,在做中学,不断调整方法。专注学习时的个人体验,用心去学习和吸收。
家庭方面,烧菜等家务方面的生活能力特别缺乏,还有整理收纳方面也不太擅长,有时和父母沟通不畅时会有逆反情绪。建议:①明确事情意义。学会烧菜,不仅是一种生活必备技能,还是为了承担责任,让父母更轻松。学会整理,不仅可以改善居家环境,做好断舍离,让自己头脑也更清晰,更清楚自己要什么。②努力发现其中乐趣,比如如何优化做菜步骤,或者开发新菜式,研究菜品的营养成分和色香味如何保持一致。研究优化折叠衣物和摆放收纳物品的方法。让家中每件物品都有自己的位置,创造出一个让自己也让家人觉得温馨舒适的环境。③对于父母,我们永远是宝贝,但是是时候回报他们,承担起自己应付的责任,并且努力去了解父母喜欢的表达方式和爱的语言,用行动或者是体贴关心的话语让他们感受到我对他们的爱。
总之,牢记三句话:
不懂就去问;
不会就去学;
没有,就去创造!