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这次课程主要内容：
一、瞳孔大小：
瞳孔可以调节大小，根据光的强弱，距离的远近和兴趣大小
二、脑后眼睛：
1.枕骨脑叶位于大脑的后面，而不是眼睛的后面，他可以捕捉信息，根据大脑的兴趣
2.我们在阅读的时候，通过视网膜解码文字，然后形成图像，发送到枕骨脑叶
三.阅读眼睛跳跃
1.阅读时眼睛是跳跃的，由一个单词到一个单词，由一个凝视点到另一个凝视点
2.阅读时，眼睛是移动暂停移动暂停的状态，暂停时，可以吸收信息，每一次暂停可以增加阅读时间0.25～1.5秒
3.我们的眼睛有1.3亿个接收器，阅读时需要我们集中注意力，避免回跳和复读
四.快速阅读利于大脑
大脑最舒适的阅读速度是每分钟400字，可以用手指进行引导
提高速度就可以提高理解率
提高理解率就可以帮助我们记忆，因为记忆的基础是大脑的信息组织
我们要消除不好的阅读习惯，回跳复读和凝视的字少
要学会视觉鲸吞
五.加一原则
意思是有意识的想读并且想读的快
需要我们给自己自信同时设立短期成长目标
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总结：
这次的练习速度依然不高
阅读速度：1980
理解率：70%
有效阅读：1386
原因一：光线，昨天晚上卧室进行，灯光较昏暗
原因二：有娃在外面和爸爸说话的声音干扰
原因三：自我意识不够强大，也不够自信
原因四：没有设立短期成长目标
原因五：阅读过程中，有复读的情况
