写日记宣泄自己的消极情绪,是一种非常好的疏导情绪方式。将开心的事记录下来,同样能够达到让心灵变得更加健康的作用。
那开始写日记吧,把每一天生活中发生的任何细微的小事都记录下来。或许我们能够发现,原来我们的生活有这么多的小确幸。曾经,我尝试过每天写三件小确幸的事,坚持了一个星期。回看时,发现原来生活中有如此多的小事,都可以成为开心的泉源。生活不缺乏美,而是缺少发现美的眼睛。
写日记宣泄自己的消极情绪,是一种非常好的疏导情绪方式。将开心的事记录下来,同样能够达到让心灵变得更加健康的作用。
那开始写日记吧,把每一天生活中发生的任何细微的小事都记录下来。或许我们能够发现,原来我们的生活有这么多的小确幸。曾经,我尝试过每天写三件小确幸的事,坚持了一个星期。回看时,发现原来生活中有如此多的小事,都可以成为开心的泉源。生活不缺乏美,而是缺少发现美的眼睛。