现在大家对拖延症这三个字肯定不陌生了，每个人都会多多少少说自己也有这样的病，为啥我们知道自己拖延却不改呢？
就拿我自己来说，我每天早上，只要皮不去学，我都起不来，懒到十点多在起床，每次都知道躺到那给给死人一样浪费时间但还是不想起来，皮就说妈妈天亮了，妈妈天亮了，她想起床了，我都挣扎好久才起来，但是一到皮去学，我都7点起床，那是因为被逼的不得不起，有事情要做。
当我们没有一个很重要的事情来约束我们的时候我们是很难改正拖延的，如果有别人只要逼着你做你都不拖延这是被动型，也有自律性特别强的人，每天几点起床，几点做什么都写的特别清楚，目标感强，这种类型就是精英型，行动力超级强没有拖延症，我好羡慕这种人，那么自律的控制自己。
也许是我属于心里没有目标与理想，每天就是把孩子送去学，剩余时间我都自由了，开始宅在家里发呆做自己想做的，但是，因为没有目标感，我做什么都是特别的慢，比如说，我准备刷牙洗脸吃早饭，送完孩子以后回来8点左右开始做自己的事，到10点左右我才把刷牙洗脸吃早饭做完，一看表十点了，休息会，玩会手机，十一点了，啊，开始准备午饭了，就开始买菜做饭，当吃过午饭以后就有瞌睡午休了，睡醒四点多就一会就的接孩子了，我的一天差不多就结束了，但是想想，我除了吃睡像猪一样啥都没有做，一天过去了，就这样日复一日的重复着。
我把有关拖延的书，放到书架上自己可以看，改一下拖延，但是放了一年了我还没有翻开过，一页都没有看我还是那么个我，每次也啥事情了我都做计划，这样可以有条不稳的做，每次也就停留在做计划上，做过计划就没有然后了，而且有的文章说不要做那么多计划，直接去实施，找到可以让自己更懒的理由了，连计划也不做了，完全没有目的的过。
也许我有这么时间可以让自己浪费是因为我有时间，我没有工作，就是一名家庭主妇，所有孩子去学以后我就慢慢悠悠的做自己想做的事情，一会做这个一会做那个，那个也没有做成，因为没有人会约束我，会有这样那种的事情麻烦我，这就是我变得拖延的最主要原因，我自己的自律性超级差，必须需要他人来约束，可是大家都很忙谁有闲工夫天天管你呢？进入一些打卡社群，现在的网络好方便，想要什么样的社群就可以有什么样的。
慢慢我我开始写文章，一周两篇，刚开始觉得好难慢慢成为习惯以后就成了自己生活的必须不知不觉就每周都可以完成，那时候也加入过早起群，因为我早上醒来看书，所有我看书的时间也有了，慢慢自己有点自律性了，开始做一些计划，不在做那么多，就先列一个，全力以赴投入做，当这件完成以后我在开始下一个，每次都是一件一件的去做，不在列一堆一个也完不了，当做一件事情的时候我们还有其他时间做自己的事情，也可以拖延拖延，不可能一下子就改的得有个过程。
坚持做一件事做好自己也可以很优秀。
