降低恐惧程度的方法之一，就是不断学习，不断实践。
上初中前，我的数学基本是8-40分左右，差到连我外公(小学数学老师)都拿我没办法。我也有努力，可就是学不懂，直到毕业。
上初中后，班主任是数学老师，第一学期学习的是正负数，相当于基础数学。也许是脑袋瓜开窍链接天线，突然就喜欢上了它。
每次做完自己班老师布置的练习题，觉得不够，就去找尖子班同学把他们的抄一份给我做。然后找班主任给我批改和讲解。
通过努力，数学成绩都在不断提高到70分➕，不仅得到老师的表扬，选上了班干。对学习其它科目也起到了很大的帮助，不再是学渣。
恐惧并不可怕，找到恐惧的根源，对症下药。然后不断学习➕实践。那么，慢慢的就会走出恐惧，找到适合自己的方向，并前行。
