关于养成好习惯这件事情，好像现在有了更多的心得。

量力而行的习惯
只要早上赶班车上班，就会完成至少500个跳绳，这件事情变得让我感觉很好，不管自己有多累，多不愿意起床。以前也试图每天跳绳，一次跳2000~3000，这个量有点大，最多的时候坚持了3个月，但是很难，也就放弃了。

所以要养成习惯，还是得是一个量力而行的习惯。

重要的事情的执行力
重要的事情如果不做，哪怕早睡也一样会早起，以及占用内存的空转大脑cpu资源，那就坚持克服一下犯困，先干了再说，这样就可以睡到闹钟响起，会很踏实，而这样的习惯也是需要克服一定的阻力的，至少我需要。

那个带着欲望，带着黑暗，带着缺陷的自己，才是真实的自己，不够完美但很可爱的自己。