事件:赛尔德不想吃早餐
O事实:早上，送她到学校。还没进餐厅，她说好难闻的味道。拿餐具的时候磨蹭，并且表示今天没有一个她爱吃的饭。今天的早餐是鹌鹑蛋，小馒头，西红柿炒西葫芦，还有五谷豆浆。
她本身是个挑食的孩子。对于这一点，我和分餐老师都了解。分餐老师也听到她说的话，每样都给她打了一点点，很少的量。
我告诉她，挑食不太好，身体需要各种各样的营养，要吃不同的食物才能吸收的到。她就哭，说不喜欢吃，其他同学都已经进班了，找一堆的理由。坐她对面的班主任老师跟她讲，不吃早餐是很不好的习惯，已经进班了没有吃饭的同学，一会儿我会批评他们，而且，我发现你每天来的都可早，你吃完饭不会耽误你上早读课的。
R:感受
担忧，焦虑。委屈，被强迫，不接纳。
I:思考
其实在未进入餐厅的时候，她说有难闻的味道，我有一点意识，她可能不喜欢吃今天的饭菜，但是我觉得她应该不会这么敏感，闻味道就能判断出食物。也有一种可能是她今天就不想吃早餐，所以刚进餐厅就已经表达了出来，是我没有接纳而已。在打餐的时候又再次表达了这些我都不喜欢吃，而我做的事是劝说你少吃点也行，如果不吃饭就没有精力上课了。因为上午加上早读有五节课。后来她哭了，可能觉得委屈，不被理解，被强迫做不喜欢做的事情，老师的话有一部分解决了她内心的焦虑，比你早进班的孩子是没有吃早餐的。那是个不好的习惯，你吃完早餐再进班也来得及上课，但是还是传递给她要吃早餐的信息。
回到家以后，我反思了一下自己，发现，我确实是在强迫孩子，虽说是打着为她好的名义。一顿早餐不吃真的不会影响到她的健康，是我害怕这样下去她更加挑食，或者就养成不吃早餐的习惯，现在想想如果换做是我的话，不爱吃的东西，我可能也不喜欢这样，在一种被劝说，强迫的情况下去吃的。
D:行动
我看到了自己对这件事的觉察。是我扩大了自己的担忧。不接纳孩子的行为。
可以跟她讨论一下，她对这件事的看法，如果下次再遇到这样的事情，她希望我怎么做。
