有了自制力，就不会向人翻脸，或暴露出足以引起不幸的弱点来。(莱特）
哪怕对自己的一点小小的克制，也会使人变得强而有力。（高尔基）
今天有机会自己在家呆一天，心中窃喜，我向来不喜热闹，不喜欢逛街，喜欢安静地待在家里做些喜欢的事情。
制定了一个小小的计划，早起去河边散步，听音乐，做瑜伽，把今天要学习的内容完成。然后看书，读完《岛上的书店》，写文学评论一篇。
天哪，这将是多么充实，多么诗情画意，多么完美的一天呢，我会好好地珍惜，好好利用。
因为不用上班，所以没有定闹钟，很享受的自然醒。也许是因为昨天睡得晚，早晨起来的时候竟然已经七点了。外面阳光正辣，高温天气，不出去也罢！
然后就到阳台上浇花，修剪整理，花草也苦夏，无精打采的。特别是那几盆多肉在这大热天里已经熬煎的不成样子，熊童子得分盆了。玉露和情人泪得搬到相对阴凉的地方。
花草伺候得差不多的时候，就靠在沙发上歇会。手机响了，简书和微信有好多条信息，于是回复。回复完，就翻阅订阅号。一会一个小时就过去了。
看着家里有些乱，开始整理，客厅，厨房。开了电视，听着歌干活，抹桌子，拖地板。电视上在唱黄梅戏《双凤奇缘》，刚好是我喜欢的剧目。欲罢不能地看了一会。
手机响了，一个学生来找我咨询一些问题。于是，和学生聊天，谈了写作的事情，上大学的事情。我的《双凤奇缘》也没看完整。
刚刚和学生谈完话，电话又响了。是今年刚毕业的学生家长打来的，谈孩子志愿报的情况，小孩心情不好，让我给开导开导。电话里说了半个多小时。
挂了电话，看到又来了几条微信的消息，于是回复，于是浏览朋友圈，于是点赞。就到中午了，瑜伽垫子还没铺上。
给自己炒了菜，吃午餐，边看着电视。收拾碗筷，看书。书没看几页，有点困，午休。
外面依然骄阳似火，关了门窗，开了空调，凉爽，睡得也香。醒了，靠着枕头看了会书，头晕晕的，记不住。或许，在空调屋里睡太久的缘故。
调了墨，拿出《芥子园画谱》，想画张兰草。铺上宣纸，刚落笔，电话又响了。
看看是陌生号码，也不想再接了。可是一直响。接听。电话那头，一个似曾相识的女人的声音，劈头盖脸地就训我：“你忙啥的？怎么一直不接电话！”
我刚要解释，可是电话那头喋喋不休：“你放假了，还那么忙吗？你连接电话的时间都没有？”
我惶恐，问：“你哪位啊？”
“你是过有了？发达了？贵人多忘事，连我都听不出了？”她比杨二嫂说迅哥儿还刻薄。
我实在是没听出来，惭愧！可是，小学同学呢，这么多年没见，我真记不清了，听不出来了。然后就絮絮叨叨扯东扯西，没完没了，我又不好意思挂。我的头都要炸了！
放下电话，我静了静心，喝了杯茶。画水墨兰的心也没有了。看着夜幕渐渐降临，我悲哀地发现，这一天是白白地荒废过去了。我什么也没做成。
是的，你有理想，有能力，有计划，有目标，你是“四有人才”，可是你管不住自己，你不能自律，你缺乏自制力和执行力，所以你照样效率低下，到头来一事无成。
你就是这样轻而易举地把美好的一天荒废掉的，然后就这么一天一天老去，最后把自己变成一根不能烧火的废柴。
圣人说要一日三省吾身。反思这荒废掉的一天，总结了一下原因：
自控力差，计划性不强，做事情太随意。主要目标是跑步，做瑜伽，看书，写评论。可是，不能定好闹钟，起晚了取消跑步。浇花，又修剪。收拾家，看电视，看着好节目不能自制地看下去。做每件事情都没有规划。
微信电话干扰。微信的回复，浏览，没有固定的时间，拿起来就看。接电话多，时间长，总是碰见“话痨”。仍然不能简洁地挂掉电话，别人说得太多，总是感觉挂电话是不礼貌的。
要想不这么荒废时间，就要做一些调整：
做好计划，记手账，写下来。管好自己，严格按照计划来，不要跑偏，不要太随意。做好计划内的事情，然后再去做其他的。
管好自己的手机。再多的计划，一部手机毁掉所有。每天定时看手机，回复信息，浏览网站和微信圈。接听电话，提醒打电话的简洁地说事情。在看书和写作的时候，电话放静音上，隔段时间看看有必要回复的再回复。
