对于广大烟民来讲，戒烟难度更胜于减肥，其实两者的危害都不小，危害这个词对于人们日常来说颇受关注，毕竟影响人的基本生存保障，我就说一说我的一个小办法。
我是一个三年烟龄的人，对于吸烟的危害大家都懂，但是呢长期吸烟大家也能发现，对于自身的影响还是很大的，大的个人形象，小的自身的健康，如果你真的想发自内心的想减少这种危害，你不妨试试我的个人办法，
我每天正常烟量也是在一包，但是呢最近每天买完烟之后，会抽出几颗放在家中空出来的烟盒中，原本只是备用，但是每天抽出的几颗可以延缓你每天的吸烟频率，周一到周五每天抽出四颗，一周就是20颗，周末省了一盒烟，平均下来可以延缓了日常的吸烟频率，这是一种模式，大家可以尝试，但是必须要主动，希望广大烟民可以尝试一下。
我不是专门写东西的，逻辑乱，只是想分享一下，我说了是间接性的延缓吸烟周期，大家见谅，
