如何面对生命中与生俱来的孤独感

      现在正是深秋,大自然被秋姑娘打扮的色彩斑斓,伴随明媚的阳光,整个人都醉在其中。周末约上三五好友,去城市的近郊爬爬矮山,呼吸一下清新的空气,晒着太阳,简直不要太舒服。

        虽然周末爬山的想法已经在我的脑子里构想了一周,最后还是被同事一句“太危险”给打消了。我和老公已经准备“安全”的待在家里了,洗洗衣服打扫卫生逛逛花卉市场,然后再煲煲汤,这样的周末也很惬意呢。可就在我们收拾好脏衣服,准备大洗一场的时候,老公的同学A打来电话️要约我们出去玩,地点我们来找,时间他已经订好“马上出发”。如此突然的决定,我是很抗拒的,但A一直在极力劝说我们。后来我找了近郊的一个适合小孩和孕妇们出行的路线。A又负责“游说”另外一个伙伴一起出游。半个小时后我们就出发去景区了,临时起意的小旅行啊!

        A是两个孩子的超级奶爸,他和媳妇开着自己的公司,同时得照看一岁多的小宝宝。他每天推着婴儿车在公司楼下的购物街晃悠哄孩子,这样晃悠的日子已经快两年了。说起自己的带娃经历,A也是很无奈。物品再怎么丰富的购物街,总抵不住每天都漫无目的的晃悠吧。所以大多数的周末,A总是那个喊着要出去玩或者一起聚聚的人。A说自己太无聊了,周末就想找朋友出来聚一下,一起吃吃饭就好。

        A的内心到底是怎样的一种状态,可能是所谓的“无聊”引发了部分“孤独感”,或者只是想跟好朋友在一起待着。我只想说这种状态我也拥有过。刚开始上班的时候,我的身边没有朋友家人,大部分的周末都要努力去找活动参加。我很害怕自己一个人的周末,羡慕成双入对的情侣和其乐融融的一家人…我渴望感情渴望亲人在一起,但这些在短期内都没法被满足,内心无尽的孤独感便开始滋长。

        但是这些“无聊”、没法立即被满足的情感需要、一个人的独处等等,我们都会经历,孤独感也便时常光顾。那么如何化解孤独或者和孤独和平相处呢?和老友聚会、甚至参加一些无聊的聚会,这些都会化解一部分。

        那么夜深人静朋友散去的时候,我们又该如何自处呢?广播、音乐、书籍或者自己的爱好等都可以成为我们排遣孤独的工具。舒缓的音乐能安慰躁动的内心,小爱好可以填充生活的空白。但我最想推荐的是阅读,因为书籍可以给我们提供精神食粮,让我们的内心不再是荒野沼泽。我们可以选择看各种各样的书籍,了解认识书的作者,学习书里的知识,更加了解这个世界和我们自己。


       

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