【事件】
下午下班后跟同事一起搭地铁回家，路上闲聊，聊起感情和家庭生活，我回复了她我当下的状况，然后问她，她回复说过得还不错，老公对自己挺好，生活也比较安稳，老公是国家级工程师，收入稳定，即使不工作光挂牌到其它机构，几年就有几十万，瞬间，我觉得好自卑好羞愧！
【想法和感受】
毕业好几年，我没能将一份工作好好干好，总是在不断换工作，从国企到私企，到自己干，到进入身心灵行业的公司，我总是有很强烈的排斥和抗拒情绪，总是没办法将一份工作坚持长久，干到出色，干到让自己骄傲，这让我觉得自己很无能很没用，而且自己找的前任，不但不怎么好好工作，不怎么赚钱，反而需要我支持他钱借钱给他，让自己本身紧张的生活更背上沉重的经济压力，我觉得自己好没用，连找的男人也这么没用，我觉得自己活得好苦逼好丢人！
我觉得别人老公厉害，觉得自己前任无能，如果他无能就意味着我无能，因为是我找的他，我找个无能的男人，证明我没有能力吸引、选择到一个有能力的男人，所以我是无能的。
【觉察】
我觉得自己无能很没用 ~ 如果没用了，我就是个垃圾、废物 ~ 是垃圾、废物，我就不配活着，活着就是丢人现眼 ~ 丢人现眼了，就会被人唾弃、鄙视 ~ 被人唾弃、鄙视了，就没有尊严和价值 ~ 没有尊严和价值了，活着就是一句行尸走肉 ~ 是行尸走肉，就可以去死了
信念：我是无能的！
我是没用的！
【翻转】
事实是：这么几年，我确实在不停换工作，不过不是因为我能力很差，而是因为一方面我确实没有找到自己喜欢的生命事业，也在一边寻找；另一方面，自己内在积压了很多负面的情绪，这些负面情绪的负荷导致自己很容易抗拒、排斥公司、挑剔老板，消耗了自己的很多能量，因而没能将注意力和能量用在好好工作上，所以没有产生好的成果，而这些并不代表我是无能的，我是没用的，我只是以前不知道如何面对负面情绪，我只是需要去清理释放自己的负面能量负荷，让自己有更多的能量去行动就好了！
而且，无论自己的状态多么不好，我都没有放弃自己，生命力非常顽强，也都一直在坚持工作，一直在经济上保持独立，自己可以养活自己，可以关心体贴朋友，对这个世界充满善意，自己坚定要做到的事情也都做到了，我怎么可能是没用的呢？
真相是：我是宇宙的孩子，我是空性意识和纯净能量的合一体。宇宙的本质就是创造，既然我是宇宙的孩子，我怎么可能不具备母体的创造属性呢？宇宙又怎么可能创造完全没用的东西呢？所以，我怎么可能是无能的、没用的呢？我本身就是有价值的，我完全可以去自由创造，创造一切自己想要的任何东西呀！
当下，我需要做的就是让自己大量练习觉察，大量带着觉察去释放情绪，回到自己的源头，感受自己的价值、看到自己的天赋，让自己的阳性力量充分发挥出来，努力去创造去行动就好啦！
这个小我真的好猖狂，一不小心就深深掉进它的陷阱啦，而且让人深信不疑，看来，以后我更要常练习觉察，让自己觉察神经更加敏锐，小我一来就把它干脆消灭掉！
