11月7日完成：
1、绩效日志 游泳18圈
2、送文文上学，杨杨陪伴（活动，大运动，精细运动），文文房间收拾，杨杨玩具收拾
3、瑜伽一节，中饭
4、下午读书会，不出局书写，绩效总结，数学练习购买，接文文放学 文文作业辅导，看书
5、瑜伽一节 亲子阅读，看书
今日基调：目标，专注，练习
今日目标：游泳18圈，瑜伽两节
️今日总结：
1、早上一早游泳18圈，不仅是对身体健康的积累，同时也是对自己意志力的积累，每天这样满满的坚持，一方面感觉自己的身体状态越来越好了，另一方面也觉得情绪和自我欣赏和满意也越来越多了，所以，让自己身心愉悦的事情，那就去做吧。
2、瑜伽也是一个积累的过程，就积累下去吧，体力，耐力，体式，慢慢来，用行动。
3、今天去参加读书会，引导胜于管教，关于二胎的，自己要做到的是：
1、当孩子出现争执打闹争抢的时候，自己不要焦虑和过度的担心，这正是孩子之间认识自己认识别人认识世界的机会，先把自己的情绪处理好，再去适当引导和干预。
2、什么是公平，公平就是给予她需要的
3、给文文单独亲密时间，跟她说说心里话，属于她的时间，或者给她写纸条，让她感受到我对她的爱。
4、孩子，你知道妈妈最喜欢你什么吗?
今日反省：
改进：
感谢：
1、感谢妈妈照顾杨杨，爸爸可口的饭菜
2、感恩瑜伽，感恩今天努力的自己
4、感谢文文的懂事和配合，杨杨的可爱，感觉很幸福。
5、感谢明佳以及读书会的场，收获很大。
11月8日计划
1、游泳18圈
2、送文文上学，杨杨陪伴（活动，大运动，精细运动）
3、瑜伽两节，中饭
4、杨杨陪伴，亲子互动游戏，牛听听设置，音乐光盘事宜，文文杨杨辅食
5、接文文放学，文文作业 亲子阅读，看书
今日基调：投入，开心，专注，坚持
今日目标：游泳18圈，瑜伽两节
