五六十年代，大部分家庭过着简单的生活，温饱周而复始的干着重复性的工作，日子简单，精神思想也是比较简单。然而现在的社会环境俨然发生了翻天覆地的变化。
社会的进步催生着人类的进步，来自工作的压力、生活的压力，子女教育的压力等等，我们想要进步想要有所成长，需要通过不断的自学进行沉淀，通过学习来解决一系列的困惑。
曾几何时，你是否会因为工作逐渐陷入瓶颈而烦躁不安？是否会因为和孩子的关系紧张而陷入僵局？是否亲密关系出现了问题，而导致情感破裂？
我们需要通过终身成长来进行破局，方法之一需要进行自我突破和挑战，不断的学习和阅读是我们解决当下所碰到的问题有效方法之一。阅读能提升人们的格局，开拓眼界，加强认知，难么如何能够提高阅读效率？小心得分享给到大家：
阅读书籍时根据需要分为速度和精读，速度比如需要获取书本中某一知识或者想要快速的掌握一本书的结构和框架。而精读为需要慢慢品尝书本当中的精华，深度理解。
平常阅读时一般可进行3个步骤，规划、执行和回顾。规划指一本书需要读多久，读到什么程度。执行指在读的过程中可以通过关键字，抓住主题等中心思想进行阅读。而回顾是最为重要的一点，就是当你看完一本书的时候千万别以为结束了，给自己3分钟的时间，像看电影一样把书本的关键信息进行回顾一遍，重点的内容通过知识回顾加深理解，这样也能够加强记忆，这是非常行之有效的方法。
艾宾浩斯曲线告诉我们，记忆是很容易忘记的，我们需要通过不断的重复性加强记忆，能够让我们得海马体接收我们认为重要的信息，形成脑回路。复盘巩固再复盘，我们能够记住关键的信息，提升我们的阅读效率，加油(๑• . •๑)我们都可以的。
