完成：看书️，听得到

得到新弄的一个专栏，邵恒头条。受宿友的影响，现在是不是都会去微博看热搜，就冲流量的看了几下。而邵恒头条讲的也是时事，讲的很多重大的时事而不是微博大部分都是娱乐新闻。带有分析，跟着绍恒不同角度去看问题。

见：人际交往，清除1、不断抱怨的人2、精神和肉体伤害的人3、麻烦型的人

聊他人感兴趣的话题，工作狂跟他聊工作，爱追星和他聊偶像，爱运动和他聊运动....

要始终和自己的人生目标一致去找朋友，跟着自己的目标去，想减肥就找减肥的人，远离爱美食的人，相互激励，能更好去完成减肥目标。

关键时刻出现：在特殊日子给予问候能大大拉近距离。

感：说白了就是要找志同道合的人一起共事，目标一致，走得更远。

思：要远离不断抱怨的人，我发现自己真的在找虐，昨天还主动找了爱抱怨的那位朋友聊天，十句话八句都在说“生活太难了，奖金没有发这点钱都不够过日子”，每次通话都离不开生活难这个话题，吐槽来吐槽去都是没有改变，我甚至也有点被影响到就会想大学毕业后的我也将要面临这样的处地，那真的是太难了。不由主的哀叹。

行：她不找我，我不找她，没有必要就不联系。

1.看一章书2.邵恒头条3.得到专栏4.表述一件事并录下来