反思日记，11月25日

从前天晚上答应战友要写一篇关于冥想的文章，到昨天晚上开了个头，本来打算今天利用一个晚上的时间，好好的写一写，却发现当自己真正去想做某件事的时候，可能是因为因为期望太大，也可能是因为，打破了自己惯常的书写节奏，因此反而不知道该怎么写了，致使到现在，剩下的东西还一点没有弄。只是大致的列了一个提纲，有点捏呆呆的发愣，一时不知道该怎么往下写了。

为什么会出现这种状况呢？我想了想，应该有两个方面的原因：

第一个就是太想写好了，也就是说想追求完美，在这种情况下，就考虑的太多，反而不知道该怎么写，觉得怎么写，都表达不出自己心中想要表达的意思。有句话说的好叫：完美等于完蛋，说的意思就是过于追求完美，反而导致自己什么都干不了！

第二个就是习惯太难改变了。在过去我写文章，都是大体上有想法以后，接着就写，边写边思考，一气呵成。写完了以后，感觉也很通顺。

但我知道这样写出来的文章，通顺倒是通顺了，可惜没有深度，也就很难有什么实质性的长进，和给别人带来真正的用处。所以改变是必须的，但改变也是很难的，当真正想要改变的时候，就会发现非常不舒服。

认识到了问题的根本以后，该如何破局呢？

我想关键就是对症下药。

对第一种情况来讲，还是要敢于写，不要被自己的要求吓倒。完成比完美更重要，这绝对不是说说的，而且文章写成以后，还可以反复的修改，在修改中完善，而不是在起步时止步。

对第二种情况来讲，就需要有耐心，一点一点的改变。也就是改变从细小开始。已经列好了提纲，那就按照提纲一点一点的填充，不要求快，因为时间还来得及。

改变虽然很难，但改变却势在必行，而且只要改变是一定能够改变过来的。

这一点自己是有深切的体会的，因为从从不写作，到现在坚持日更一年多，从去年开始接触冥想到现在也一年多了，不也养成了每天冥想的好习惯吗？从去年春节到现在的每天练声也已经坚持快要一年了。这些是过去从来没有的，自己都已经通过一点一点的积累，逐步地养成了习惯，那么用心写作，列提纲，照套路来，还是很难的事情吗？

所以不要气馁也不要担心，静下心慢慢来，从现在开始对于一些重要的文章根据正确的方式好好写。相信用不了多久，你就可以非常从容的写出自己想要的好文章。

之所以如此重视这篇文章是有原因的。最近一段时间，好多战友或者群友受到我的影响，开始修习冥想了。还有一些战友在观望，想看看我到底是怎么想的？并且班级活动的音视频分享28号就要开始，我刚刚报的名，因此把我的亲身感受和心得感悟说出来，让朋友们自己去做选择，到底要不要冥想？就确实很重要。

希望能够真正的帮助到更多的有需要朋友们，所以就必须好好写。

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