1.
最近，我看微信的一段视频，讲述的是一个女孩子失恋了，成天以泪洗面。在她悲伤得无以复加的时候，一只毛茸茸的爪子突然搭在她的肩膀上，与此同时，还有一双哀怨的眼睛，正无比同情地望着她，原来是一只哈士奇默默陪在身边，饱受情感困扰的她，无比烦躁地推了哈士奇一把。
她像个“失心疯”失魂落魄地跑到河边，没有经过犹豫和徘徊，就径直跳了下去。哈士奇追到河边，望着空无一人的水面，急得团团转，“扑通”一声也跟着跳进水里，它从小声的哀鸣转为大声嚎叫。
镜头里的她淹没在水里下沉过程中，突然听见哈士奇一声高过一声的狂嚎，唤醒了她求生的本能，等她浮出水面看到了浑身湿漉漉的哈士奇。
2.
无独有偶，这两天的法制节目也讲了这样一个故事。
一个二十大几的女孩子，把行李搬到男朋友家里，和男友未婚同居两年后，男友并没有和她结婚的念头。
男朋友收拾好自己的日常用品，离开了家，谁也不知道他去了哪里。即将三十岁的她，多少日日夜夜，面对两个人曾经恩爱过的地方，如今，只剩下她一个人，徒留伤心。
纪实的节目，并没有过多地展现，她一个人面对伤痛的过程，夜里流过多少泪，白天有过多少恨，只说她最终还是做出了自杀这个决定。
面对她的家属提出的赔偿，她的男朋友只能无奈选择低价抛售住房。
3.
对于现代人挂在嘴边上的“我都抑郁了”“我都郁闷死了”，凡是有过这种抑郁情绪的人，就都得了抑郁症吗？
在生活中，被人们广泛应用的“抑郁”，它包含着很多种情绪，闷闷不乐、不想说话、别理我烦着呢、憋屈、伤心……只要有人的地方，就有江湖，江湖中人，就都会面临这样那样的痛苦。在这里，我们把这些人人都会面临的痛苦，统称为“不开心”。
别说我们成年人了，就连参加《爸爸去哪儿》的小美女阿拉蕾，在大人提议让她开心一些的时候，都会一本正经地微皱着眉头问:“怎么开心（xing）？”
4.
既然说不开心是一种情绪，那么情绪就是波动且变化的。你可能在同一天，白天在单位和同事经历了一些事，带着不开心踏上回家路。晚上回家，老公做了你喜欢吃的菜，孩子也乖不惹你生气，你发现自己“多云转晴了！”
那些不开心，并不像个尾巴似的总也甩不掉，生活中你发现，总会有一些好吃好玩好看的东西能让你忘掉烦恼，有时仅仅是你买了一款自己喜欢的洗面奶，每次洗脸时一闻着你喜欢的香气，一想到要开始洗脸了，就觉得是一种莫大的享受。
你那些不开心，只是一种抑郁情绪，还不是抑郁症。
因为，你每当不开心时，总能通过逛街买漂亮衣服，买一堆自己喜欢吃的食物，吃的时候能达到忘忧的境界，拆快递有拆礼物的感觉，一想到把自己喜欢的好东东收入囊中，就能把不开心抛到九霄云外。
至于它什么时候又来骚扰，不去想它，只要现在是开心的，就只管尽情享受这一秒开心时光。
5.
张国荣早期的歌曲，也有节奏比较欢快的，比如《偏心》《抵抗夜寒》，他年轻时和陈百强梅艳芳的合影，我们也能寻找到，他脸上阳光灿烂的笑容。
可我后来发现，他在舞台上唱歌的情形，很多时候都是清冷的灯光，迷离的眼神，了无生机的面容，感觉他总是高兴不起来的样子，他患上了抑郁症。
抑郁症的三大表现
（1）情绪低落
（2）兴趣缺乏
（3）快感缺失
你原来喜欢的爱好，现在都变得提不起兴趣，觉得那个时候的自己好无聊，吃什么都没觉得特别好吃，去哪玩都不觉得兴奋和向往，干什么都觉得没意思。
这份低落情绪一直伴随你，持续两周及两周以上时间，在这段时间里，你的心里始终都是阴云密布。
除了这些心理上的症状，还引起躯体上的不适。晚上入睡困难，早上很早就醒，也有的抑郁症患者表现为嗜睡。
总是想哭或者干脆一天哭几次，没有减肥的情况下突然暴瘦，更严重的是有些人想自杀，并付诸了实际行动。
如果你有以上这些抑郁症症状，及时寻求专业医生的帮助，抑郁症没有那么可怕，它是可以治愈的。
无戒极限挑战训练营写作训练
日更第九十一天
