亲爱的自己:
昨天定下了小目标,今天回顾一下:
1)晚上运动:跳绳400个达成;
2)晚上早睡:22:50,迟了20分钟,未达成;
3)早上早起:6:50,6:10起床,达成。
完成2/3,值得继续努力。未达成的时间,罚跳绳200个。
最近总是情书因各种原因被延迟在最后时间发出。
追加一个小目标:
1)情书当日完成可以减100个跳绳;
2)情书第二天上午10:00前完成无奖励无惩罚;
3)情书第二天10:00-12:00,罚追加跳绳200个。
我突然发现在情书中公之于众的事项我都不敢怠慢,嗯,坚持下去!
爱自己
2017/06/14